ダイエット飲料

みなさん、こんにちは。


人工甘味料入りのダイエット飲料を飲む習慣のある人は、
飲まない人より脳卒中や認知症に約3倍なりやすい
というニュースを目にしました。

「ダイエット飲料飲む人、脳卒中・認知症リスク3倍」



人工甘味料が原因で脳卒中や認知症を
発症するかどうか定かではないようですが、
主観としては、
人工甘味料入りのダイエット飲料を飲む人は、
「痩せたいけど甘みのある飲み物が飲みたい」
という人や、
「糖質ゼロ」「カロリーゼロ」という表示に安心して
多量に飲む人が多いと考えます。
ダイエット飲料だから
太らないと安心して飲むのも控えた方が良さそうです。

ダイエット中の方は、人工甘味料入りのドリンクではなく、
炭酸水や水をおすすめします。

特に炭酸水には、
・腸の動き促進による便秘解消効果
・血管拡張による新陳代謝効果
・疲労の原因である乳酸除去

など様々な効果が期待できますので、
人工甘味料入りドリンクを良く飲まれる方は
飲み物を変えてみてはいかがでしょうか。


では。