マルチビタミンとは？

今回はビタミンについて少しお話ししたいと思います。

ビタミンは単体で飲んでももちろん良いのですが、マルチビタミンと
いうように、それぞれのビタミンを組み合わせて、最適なコンビネー
ションで摂取することが一番理想的なビタミンの摂取方法だと考えら
れます。

ビタミンやミネラルはお互いが助け合う形で、その働きを高めます。
例えば、血液を造る時は「鉄分」以外にビタミンB12・ビタミンB6・
葉酸・銅などが必要となるのです。

血や骨を形成するだけではなく、人間が生きていくためには様々な
栄養素を必要とします。
これらの栄養素をバランス良く複合的に、かつ手軽に摂取できることが
マルチビタミンの特長といえます。

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