乾燥

みなさん、こんにちは。

10月も下旬となり、日に日に肌寒さも増してきましたね。

本日の関東地方はカラッと晴れ、青空が広がっております。

とても清々しく、気持ちの良い1日が始まりました。

空気は乾燥しておりますので風邪をひかぬよう
うがい・手洗いは必須ですよ。



さて。


本日はこの季節にぴったりな皮膚の　“　乾燥　”　について
お話ししたいと思います。


これからの時期、女性の方は特にカカトやヒジ・膝、手の平など
乾燥が気になりますよね。

主な原因の約70％は、洗顔のし過ぎや身体を洗う時に強く洗い過ぎ
てしまうことだと言われています。

夏に比べて秋冬は、シャワーのみではなく熱い湯船に浸かる方が多くなります。

それがシャワー時よりも肌をやわらかくし、その後身体をごしごしと
洗ってしまいますと皮膚表面の角質層が剥がれてしまいます。


皮膚の表面が剥がれてしまうことによって、バリアする機能が無くなってしまう為
更に乾燥してしまうのです。


更に、乾燥が悪化すると痒みが生じてしまうのですが、このような皮膚の
乾燥を伴う痒みの状態を医学的には　【　乾皮症　】　と呼びます。

この状態になるまで悪化してしまった場合は、早めに皮膚科への受診を
オススメ致します。



《　対策法　》


◆入浴の際はカラダを余り強くこすらない

◆入浴後に保湿剤（ボディークリーム）などを使用すること

◆加湿器を使用する

◆痒みを生じ、掻いてしまいますと更に皮膚が剥がれてしまうので
　掻かないようにする



乾燥はこの時期に多く見られる症状ではありますが、その原因には偏食（食生活）も
大きく関わります。

また、皮膚の代謝には睡眠時間が大きく関係していますので、
十分な休息をとられることもおススメします。



すなわち美容と健康のために大事なこととは、規則正しい生活とその季節に合った
お肌のケアなのです。


手のひらや、カカト、指先など・・・なかなか見られていないようで
意外と目に付く部分。


毎日のケアで　“　美　”　をつくりましょう。





では。













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