糖尿病について

皆さんゴールデンウィークはどう過ごされましたか？
私は特にいつもと変わらない生活を送ってました。
天気がとても良く、暑かったのが印象的でした。

今回は、糖尿病についてです。

糖尿病は血糖値が高くなる病気です。
遺伝で発症してしまうケースもあります。　
いくつか種類があるなかで、わが国では、95%以上が2型糖尿病※と言われている種類です。
　
※2型糖尿病とは、インスリンの出る量が少なくなって起こるものと、肝臓や筋肉などの細胞がインスリンの働きが悪いために、ブドウ糖が上手く取り入れられなくなって起こるものがある。（インスリン…体のなかで唯一血糖を下げるホルモンです）
　
2型糖尿病は、食事や運動などの生活習慣が関係している場合が多い。

これからの季節は暖かくなり、とても運動するのに適した気候になると思います。
ほどほどに体を動かす事が大切でしょう。

次回は、糖尿病を放っておくと起こる合併症について書き込みしたいと思います。

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