久しぶりに訪れた池
オーディオ機器のアップグレードの影響もあり、食べることへの努力を続けていましたが、
一週間ほど前から食べ方というか食べるコツみたいなもの少し掴みました。
以前のように食道や胃が普通にある状態での食べ方では、消化不良というより体が受け付けないようで吐き出してしまいます。
オニギリの後に納豆を食べる努力をしていたのですが、普通に噛んで呑み込むと吐きそうになりました。納豆のような柔らかいものでも普通の咀嚼ではダメで『飲み込まないで噛んで、噛んで、』自然に食道に入っていく位に噛み込むと吐くこともなく、食後もそれほど重くなく何とか食べられるようになりました。
この噛みこみを、納豆だけでなく口に入れるもの全てにやるようにしたら、量はそれほど多くは食べられませんが、トンカツやら肉やら、うどんも食べられるようになりました。
量はそれほど食べられませんが少し栄養があるものを食べられるようになってきました。
そのおかげかオーディオの設置や、『少し歩いてこようか・・・』というような気力も少し出てきました。
散歩はまだ始めたばかりですがこれからも歩こうと思っています。
カンムリカイツブリが来ていた。
コガモ
名前忘れました。