野菜ジュース

最近野菜と果物のジュースを楽しんでいます


　　　　　


毎朝同じものを作っています
飲むというよりどろっとして濃いので
スプーンで食べるジュースといった方がいいですね

材料は

　キャベツ・ニンジン・りんご1/4・バナナ1/2
　全部で180～200ｇ・それにラズベリー8個です
　それに水100ｃｃ・ヨーグルト50ｇ・蜂蜜小さじ1
　液体パルスイート小さじ1

これらを、ミキサーにかけます
マグカップに入れてから、オリーブオイルをそれぞれに小さじ1/2
ずついれます。

丁度二人分です
飲みやすい味で美味しく飲んでいます。

ときどきはサラダ用の春菊やレタスなどを少し入れます。