冬に咲く花（フォトチャンネル）

フォトチャンネルをまた作ってみました。
なかなか時間がなくてまだ中途半端ですが見てください

冬に咲く花は多くは無いと思い出会ったときに写しておきました。


冬に咲く花（フォトヤンネル）

頑張って咲いています

１１日から毎日真冬の寒さで夕べも雪が降って今朝は雪景色でした。
梅が2～3分に咲いていますがその梅に雪の花が咲いて梅が満開になったように
きれいです。庭の花はこの寒さの中、春に咲く花が咲きだしました。




アネモネの花です。もう少しで咲きそうです。
アネモネは寒さに強い花で寒い時期にも咲くそうです
寒い時期に咲かせるのには秋のうちに株を成長させておかないと咲かないそうですが
秋に球根を植えておいたら元気に育って咲き始めました。
運が良いのでしょうか。





桜草が咲きました。お隣の奥さんに頂いたもので、プランターに
植えて軒下に置くと早く咲くよ、と言われて教えてもらったように
しました。葉が黄色くなって元気がないと思っていましたが
頑張って咲いてくれました。暖かくなるともっと元気よく
なるでしょう。





去年鉢植えにしたヒヤシンスを花壇に植えておきました。
一月ごろから芽が出てそのうち蕾が出たので、霜に負けてしまわないように
ビニールをかけておきました。背丈が小さく、花もちじまっていますが
寒さにめげずに咲いてくれました。





去年より早くクリスマスローズが咲きました。
毎日雪が降って、真冬の気温なのに花の体内時計にスイッチが入った
のでしょうか。もう２月も半ばを過ぎました、３月が待ちどうしいです。

朝から春雪だから

　　　　　朝からの春雪だから昼の風呂


娘から夫へバレンタインデーのプレゼントに「温泉湯めぐりセット」が届く
糖尿病でチョコレートは食べられないからと、ネットでこれを見つけたとか

朝から一日中はらはらと春雪が降り続きとても寒い日になりました。
１１日から今日で３日も寒い日が続いています。

丁度入浴剤が届いたので昼風呂を入りました。
登別の入浴剤を入れて、ミルク色の湯にゆっくりつかり
温まりました。温泉へでも行かなければ家で昼間風呂に入ることも
無いので、のんびりしました。





これは、１２日の朝の雪景色です。今夜も降り続くと明日は積るのかしら！

食事記録のソフトを導入しました

今日の食事記録表です
ＣＤ-ＲＯＭ版糖尿病食事療法の為の食事交換表という
ソフトを去年の１2月に買い使っています

料理に使った材料の目方をメモしておけば簡単に
一日のカロリーが計算できて管理がしやすくなりました。

表1から表6まで分類して一覧表になって印刷できます。
一目で今日の食べ方にかたよりがないかどうかが
わかります。

今の指示カロリーは20単位1600キロカロリーです

今日食べたのは19.5単位で1560キロカロリーでした。
表6の野菜が1.0のところ1.4になり0.4のオーバーです。
でも野菜は沢山食べたほうが良いので少々のオーバーは
良いかと思っています。

表１の主食はご飯を控えてイモ類を入れられるようにと
考えてやっています。

恐竜広場へ行く

１月３０日に水戸市森林公園の恐竜広場へウオーキングのつもりでいきました。
快晴で暖かな日です。土曜日なので子供が沢山来ていて、駐車場がいくらも空いていない
状態です。公園はまだまだ殺風景ですが、梅の花がぽつりぽつり咲いていました。

嬉しくなってそばへ行き香りを楽しみました。よちよち歩きの子が乳母車を
親が知らない間に坂の方へ押してころんだりしているのを見てはらはらしたり
恐竜広場の恐竜に上って背中で記念写真を撮っていたり、滑り台の恐竜で

よろこんでいたり、見ていても楽しいものがありました。
喫茶店で特製のチーズピザを食べコーヒーを飲んでピザのチーズが
とても美味しく四分の一でしたがもっと食べたいけれど
我慢するかと夫と話しました。








恐竜は塗り替えたのか色が鮮やかだった。