奇跡の松

夕べはクリスマスイブでした。

今朝新聞を見ていたら、上の写真がありました

岩手県陸前高田市の奇跡の一本松です
ライトアップしたのです
「住民へのクリスマスプレゼントとして復興のシンボルを照らそう」と
企画したのだそうです。

保存活動を続けてきた地元の
「高田の松を守る会」が協力して実現したということです。

力がみなぎる崇高な松の姿です。

家族のフォトアルバムを作る

家族写真のアルバムを作りました。






3.11の震災後アルバムの整理をしていたら
上の東照宮の前で若かりし頃家族で写した写真が目にとまりました。
懐かしい写真です。
これを見ているうちにフット家族のアルバムを作ろうと
思い立ちました。

そして、沢山ある中から主だったものを選び
スキャンして取り込んだり
データーがあるものはそれを利用して

準備しました。

ＣＤに書きこんで、写真のキタムラで印刷しました。
年代の新しいものから並べようと写真を移動して
並べ替えて大分苦労して、並べ替えに時間がかかってしまいました。

満足するものが出来ました。

朝日

今朝の朝日です。
空が真っ赤に染まっていますが、目一杯ズームにしたら
空がこんなに赤く染まって撮れました。

雲一つないさわやかな朝です
６時５４分、いつもの事ですが
朝日が上がってくると、なんて言うか
わくわくします。

今日も始まるんだなあーと
そして一日の予定を頭の中で確認します

今日は朝７時１０分までいつもの筋力アップのエクササイズ
１０時ごろ保健センターのトレーニングルームで
エアロバイクで運動３０分、負荷は42Ｗ

午後は近くの弟に到来物の米を持って行く
皆既月食のことやふたご座流星群のことを話す

その足でスーパーへ買い物

とこんな具合です。





オキザリスの「バーシーカラー」です
毎年球根が増えてこんなに沢山咲くようになりました。

寒さに強く秋から冬を元気に咲きます。

皆既月食

１０日の皆既月食は運良く
綺麗に見られて感動しました。

小さなカメラではたして写るだろうかと
どきどきしながら写してみました。

夜景モードで何とか写りました。
ＩＳＯ800です。



２２時２０分



22時３８分



２２時４２分



２３時０５分

そして今朝の月です。

骨密度の検査をした

８日（木）人間ドックを受けました
オプションで骨密度の検査をしました。

今骨そしょう症でアクトネルという薬を飲んでるので
気になっていました。

いつもは、左の手で骨密度を検査します。

今回は腰の骨密度と
大腿骨の骨密度を検査してくれました。

　　
　　


上が腰の骨密度の写真です。下が大腿骨の骨密度の写真です

腰の骨は２０代の女性に比べて８０％です
大腿骨は２０代の女性に比べて６８％です

かかりつけの病院で左手で検査すると６６％です

検査する場所によってこんなに違うんですね
大腿骨がこんなに薄い画像でびっくりしました。
転んだら折れそうです。

腰は同じ年齢のひとと比較して１０５％です
腰のような骨になるのを目指して治療しましょう。

はっきりと画像で見られて良かったと思います。

物産センターへ

いばらき新聞に
安納芋のプレゼントがあったので
出して見た。

３日前に当選のハガキが来ました。

それで今日雨の中を２９ｋｍ離れた物産センター「ポケットファームどきどき」へ行きました。
初めて行くので、ナビの案内で行き、迷わずに行けました。




これが安納芋です。

焼き芋にすると美味しいと言われたけれど、
蒸して食べてみようと思います。

その他の買い物




珍しい野菜がいろいろあって、どれも、どれも欲しくなるけれど
写真の野菜を買ってきました。

白いのが「カリフラワー」黄色で変わった形のは「スターフルーツ」
それから「黄色と赤色のパプリカ」黄色い「人参」
白くてタケノコのようなものが「チコリ」
赤くて長いのが「金時にんじん」
黒っぽい葉の野菜は「スイスチャード」（西洋ふだん草）

その他、キクラゲ（安かったので）パン、などです。


記事の追加です

スターフルーツを切ってみました。



きれいな星の形です。ほんのり甘くて、ほんのり酸味があります。

芋をふかしてみました。



きれいな色です。しっとりして甘く美味しいです。