かよ～レン！

リスタート火曜レンin織田フィ
コーチ陣は、酒屋さん、こにたん、てっちん、がたこ、inose。。。
日女体大の皆さんも参加してくれました

メインメニューは、2000ｍ×2～3本または1000ｍ×5本












ちょっと肌寒いくらい。走るにはちょうどいいですね
昨年秋から続いたフルマラソンシーズンは、ほぼ終了し。。。
基礎走力アップ、土台作りしていきたいですね。

私はいまだ。。。ハム坐骨にやられてます