リスタート木曜外苑クラス
コーチ陣は、がたこ。。。
神宮外苑にて、体操~動き作り~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/46/070392c933ce84aa0ed53ae7d635ff8d.jpg)
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ジョギング~~ウィンドスプリント~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
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いつもの体操も、しっかり意識してやれば、けっこうききますね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_s.gif)
競技時代はあまり考えずにある程度自然にできていた??腰の乗ったフォームが
今はお腹がだろ~んてなっちゃうので、意識してます。あと、腰を乗せる意識をしてます。
じゃないと、走れないから。
カレ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
コーチ陣は、がたこ。。。
神宮外苑にて、体操~動き作り~
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ジョギング~~ウィンドスプリント~
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いつもの体操も、しっかり意識してやれば、けっこうききますね
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競技時代はあまり考えずにある程度自然にできていた??腰の乗ったフォームが
今はお腹がだろ~んてなっちゃうので、意識してます。あと、腰を乗せる意識をしてます。
じゃないと、走れないから。
カレ~
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