もくよ～～レン

リスタート木曜外苑クラス
コーチ陣は、がたこ。。。

神宮外苑にて、体操～動き作り～




ジョギング～～ウィンドスプリント～


いつもの体操も、しっかり意識してやれば、けっこうききますね

競技時代はあまり考えずにある程度自然にできていた？？腰の乗ったフォームが
今はお腹がだろ～んてなっちゃうので、意識してます。あと、腰を乗せる意識をしてます。
じゃないと、走れないから。

カレ～