Restrat火曜夜レン![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
コーチ陣は、あらちゅう、てっちん、がたこ・・・
朝から大雨![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_thunder.gif)
土曜日の練習が中止だったので、今日は雨でもやりたい!しかも夜には止むという予報。。。
練習開始が近くなると小降りになり・・・止みました
絶好のコンディション
中止の連絡を期待?していたメンバーも少なくなかったようです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_nomal.gif)
メインメニューは1000m×3~5本
雨上がりで湿気があり、風もあまりなく走りやすい気候でした。
グランドで走る人も少なめで、ホントよかったです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp04.gif)
宴
はいつものように。
練習以外での会話の場は、とても大事だったりします。
ただ飲んでるだけじゃないですよ~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp31.gif)
帰りにコンビニに寄りました。
何見てるのかな![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_nomal.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/1d/9d5ef7860fbb939e51bbe4aae2f4be72.jpg)
ということで
本日の練習:10km
本日のおやつ:チョコドーナツ、赤飯おにぎり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
コーチ陣は、あらちゅう、てっちん、がたこ・・・
朝から大雨
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_thunder.gif)
土曜日の練習が中止だったので、今日は雨でもやりたい!しかも夜には止むという予報。。。
練習開始が近くなると小降りになり・・・止みました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)
中止の連絡を期待?していたメンバーも少なくなかったようです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_nomal.gif)
メインメニューは1000m×3~5本
雨上がりで湿気があり、風もあまりなく走りやすい気候でした。
グランドで走る人も少なめで、ホントよかったです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp04.gif)
宴
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/drink_glassbeer.gif)
練習以外での会話の場は、とても大事だったりします。
ただ飲んでるだけじゃないですよ~~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp31.gif)
帰りにコンビニに寄りました。
何見てるのかな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_nomal.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/1d/9d5ef7860fbb939e51bbe4aae2f4be72.jpg)
ということで
本日の練習:10km
本日のおやつ:チョコドーナツ、赤飯おにぎり
ここのところ、走り通しだったのできょうは完全レストにします。
更衣室でのスイーツ談義が楽しかった♪
関係ないけどコンビニ定番ローズネットドーナツが651㌔㌍あってぶったまげました。菓子パン恐るべし。
余裕をもった練習をして、余裕をもった走りを身につけていきましょう!
また来週?お願いしま~す
miooonさん
とてもいい練習だったね~
スイーツ系の話題はいつでも盛り上がります。
ローズネットクッキーね。前はカロリー書いてなかったのでよく食べてたよ