リスタート火曜夜レン
コーチ陣は、てっちん、がたこ、inoせ。。。お手伝いみわこ
集合~~アップジョグ~
メインメニューは、1000m×3~5本
暑くもなく寒くもなく、ほんとに気持ちいい気候でした。
体も動いてペースが上がってきますね~?
ということで
本日の練習:8キロ
本日のおやつ:チョコバー
コーチ陣は、てっちん、がたこ、inoせ。。。お手伝いみわこ
集合~~アップジョグ~
メインメニューは、1000m×3~5本
暑くもなく寒くもなく、ほんとに気持ちいい気候でした。
体も動いてペースが上がってきますね~?
ということで
本日の練習:8キロ
本日のおやつ:チョコバー
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