水曜am

コナミスポーツクラブ下北沢～～Fitランクラス

毎週水曜日10時～、土曜日14時～、行っています。
会員以外の方でも参加できますので、お気軽に～

公園へ向かいます


到着


体操～


動き作り



各自のペースでジョギング
～～補強運動（スクワット、ランジウォーク）

帰りに雨が降ってきました。。。


ということで
本日の練習：5キロジョグ
本日のおやつ：プリンアラモード