かようレン！

リスタート火曜夜レン
コーチ陣は、てっちん、がたこ、inose。。。

サマディ外苑スポーツステーションに集合し～神宮外苑にて
アップジョグ～体操～

スタート前のひととき


スタート地点へ移動～



メインメニューは、外苑1.325キロ×5～6周ペース走～
週末「横浜国際女子マラソン」や青梅に出るメンバーは調整～～

外苑の周回ランは、なぜかトラックよりもキツく感じます。
とくに出だしはリズムに乗れず。。。でも、いい練習です。


DECOチョコいただいちゃいました～