ロード練習のコース

Restartプチ合宿
2月21日～22日に行います。
場所は、日本エアロビクスセンター
先日、ロード練習のコース下見をしてきました

ちゃんと、コロコロで計測しました
スタート地点。
1周2.480キロで。。。あとちょっとで2.5キロだったのにぃぃぃ

Reのマークをつけてきました


前半は歩道部分を走っていきます。安全です。
車はあんまり通っていません

1キロ下って、しばらく平坦で、2キロあたりから急激に上り。。。というコースです

思えば。。。
ロードのコースで、車が通らなくて安全で、広くて、ある程度距離がとれるコースって、
あんまりないものだなと

いつもの公園って最高ですね

ということで
本日の練習：15キロジョグ
本日のおやつ：チョコマフィン