土曜練習会

灼熱のなか、てっちん所属のカナガワRC土曜練習会に参加！
川口市青木町公園陸上競技場にて。
本日のメンバーは、O6さん、M代さん、OK山さん、KB井さん、T内さん、☆さん、n-teruさん、s-kobaさん、k-tomiさん、Y川さん、M田麻さん、てっちん、がたこの13名。
私は、パーソナルコーチてっちんに引っ張らせ、1000(R200)×5を行った。
今年一番の暑さに加え、昨日久しぶりに筋トレをしたので、下半身にきていた。
だるい身体にムチ打って？の激走…
終了後、どれだけ飲んだことか。でもそれだけ水分を欲してたんだろうな。
梅雨も明け、暑さ本番。これからの練習は、脱水症状、そして疲労には気をつけて、楽しく走っていこう！
明日の奥武蔵ウルトラマラソン、富士登山駅伝出場の皆さん、頑張れ～

金曜練習会

元職場のH間さんからのお誘いで、チームカイロスの皇居練習会におじゃました。
お話ししながらのジョギング。後半は少しペースアップし、気持ちよく走った。
聞くところによると、サブ3の方もけっこういるようだ。
銭湯で汗を流した後、中華料理屋へ…
代表のM森さんは、ランニングを楽しんでるのはもちろんのこと、アフター面も重視してるそう。
サロマ湖100キロのお話しもお聞きした…100キロ…未知の世界
ほんの少しだけ興味をもった。来年どうしてるやら？
まあ、私は怪我なくランニングができればいいんだけどね。