モチベーションを保つためには？

今週はじめから始めたジョギング、ようやく4日が経過しました。
でも三日坊主が染み付いたこの性格、油断するとあっという間に過去の話になってしまいます。
どうやったらモチベーションを保ち続けることができるのか？

ということで、目標を作ることにしました。
自分勝手な目標（たとえば体重××kgとか、△△km走るとか）では、自分勝手に変更・中止してしまいそうなので、考慮の挙句にこれにしました！

「10/2のアップルマラソン（弘前）のハーフに出る！」

えっ？10kmじゃなくて？
ハーフって20km以上あるんだよね？？

そうです、その通り。
そして私は今まで10km以上をいっぺんに走ったことがありません。
なので、いやでもトレーニングを積んで、2-3時間走り続けられるようにならなくてはいけません。

もちろん一人で出るなんていうと、すぐ日和りそうですので、道連れを探しました。
薬局やメーカーさんでマラソン大会に出たことがある・出る気がある人が数名見つかりました。

よ～し、これで頑張るぞ～！！
って、昨日シューズもゲットして来ました。（＾-＾）