にれっちのつれづれ日記

本州最北端の小児科医にれっちの独り言(^^)

菜の花マラソン

2019-05-29 18:01:13 | トレーニング&ダイエット
5/19に満開の菜の花の中、菜の花マラソン10kmに出場してきました。
昨年よりも記録を伸ばすぞー!と意気込んで向かったのですが、暑さに負けてタイムは昨年より1分ほど遅く、40・50歳代の部で18位(昨年は12位)に終わりました。
あと3年頑張り続ければ60歳代の部になるので、そうしたら6位入賞も夢じゃないかな?^-^
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憲法記念下北駅伝競走大会

2019-05-03 14:13:52 | トレーニング&ダイエット
今日は憲法記念日です。
戦争の放棄を定めた(現実的にはなし崩し的に箍が緩められてはいますが)日本国憲法のもと、これからも戦争のない平和な社会・世界を目指していくという決意も込めて、第72回憲法記念下北駅伝競走大会に初参加しました。
一部(一般・高校)は22チームがエントリーでしたが、私は昨年の恐山駅伝の時からメンバーに加えていただいた「チームいざわ」(大湊のいざわ薬局のチーム)で花の1区(3.0km)を担当させてもらいました。
若者・強者ぞろいの中で区間最年長ランナーのため、思いっきり離されてのビリになったらどうしよう・・・とビビっていましたが、強い西風に向かって必死に走り、なんとか11分54秒・15位でタスキをつなぐことができました。
チームは4区8位、6区7位という快走もあって、総合順位12位でフィニッシュしました。
「全力を出しで戦い、戦いが済めば互いの健闘を称えあう」スポーツのように、主義主張の違いを乗り越えて手と手を取り合っていく世の中になっていくことを願い、そしてそれに向かって自分のできる努力を積み重ねていきたいものですね。

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さいたま国際マラソン

2018-12-10 13:22:48 | トレーニング&ダイエット
2年ぶりに、さいたま国際マラソンに行ってきました。
上り下りの多いタフなコースの上に、暖冬どこへやらの今冬最強の寒波襲来で寒くて風も強く、厳しいコンディションの大会でした。
スピード練習も走り込みも不十分だったことが最大の要因なのですが、15km過ぎからズルズルとペースが落ち、ゴールは自己ベストから15分近くも遅い3時間27分41秒と、かろうじてサブ3.5だけはクリアという結果でした。
次のフルマラソンは3月の板橋Cityですが、冬場もう少し真面目に練習をして、何とか自己ベスト更新を実現したいと思います。
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さいたま国際マラソン

2016-11-15 09:05:19 | トレーニング&ダイエット
土曜と月曜を休診させていただいて、第2回さいたま国際マラソンに参加してきました。
事務長と二人で走る初めてのフルマラソン、果たして完走できるかドキドキものでしたが、途中では川内優輝選手ともハイタッチでき、見事に5時間23分50秒で走り切りました!!
私もウルトラマラソン以外では初めての5時間を超すランで、ペースを合わせて応援しながらは結構疲れもありましたが、無事完走してもらえたので万々歳です。^-^
気分一新して、今日からまた診療頑張ります!!
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裏岩手縦走

2016-08-01 10:53:50 | トレーニング&ダイエット
7/10に続いて、昨日2回目の八幡平トレッキングに行ってきました。
今回は八幡平リゾートさん開催の「裏岩手縦走トレッキング」です。

土曜日の夜にむつを出発し、日付が変わる頃に八幡平リゾートホテルに到着、一風呂浴びて準備していったヱビスビールを飲んでベッドイン。
翌朝5時起床で準備をして、6時半にガイドさんたちと一緒にホテルを出発しました。
今回のコースは畚岳登山口⇒畚岳⇒諸桧岳⇒嶮岨森⇒大深山荘⇒源太ケ岳⇒松川温泉という山行動時間8時間の中級コースですが、参加者はなんと私と事務長の二人だけ!というまるでプライベートトレッキングでした。(^-^)/
当日の天気予報は「昼から雨」、ホテルからのアスピーテラインも雲がかかっていて、「あぁ、今回も霧や雨の中のトレッキングかなぁ、、、」と思ったのですが、標高が上がって雲海を抜け、登山口に近づくと曇り空ながらも視界は良好でした。
4つの峰を越えるコースなので、結構上り下りがあって疲れましたが、幸いにも天気が崩れることなく、二か所の綺麗なお花畑も堪能できて、とても楽しいトレッキングになりました。
今回のトレッキングの様子を八幡平リゾートの担当者さんがYoutubeにアップしてくれたので、もし興味があればご覧ください。
  >>> 裏岩手縦走に行ってきました 

八幡平リゾートさんのトレッキングプランは、初心者レベルから上級者向けまでいろいろあって、しかも2名から開催OKなのでお勧めですよ!
  >>> 八幡平リゾート自然ガイドステーション
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親子でワクチン啓蒙ラン

2015-12-18 16:22:19 | トレーニング&ダイエット

12/6に荒川土手で開催された「板橋リバーサイドハーフマラソン」に娘と一緒に参加しました。
娘はこれまでも何度か5kmや10kmのレースには出ていましたが、ハーフ(21.0975km)を走るのはこれが初めて。
ペース配分を間違えると途中でリタイヤすることにもなりかねないので、今回はタイムは無視して娘の伴走に徹しました。
制限時間は2時間45分なので、1kmを6.5分のラップ=2時間20分を目標に設定、速くなり過ぎないように腕時計とにらめっこしながら走りました。
天気にもそこそこ恵まれ、見事2時間14分30秒でゴールできました。
また一緒に走れるのを楽しみにしている親バカでありました。(笑)
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さいたま国際マラソン

2015-11-19 15:44:04 | トレーニング&ダイエット
11/14土をお休みさせていただいて、11/15の第一回さいたま国際マラソンに参加してきました。
女子のオリンピック代表選考レースですが、30分遅れで一般男女サブフォーランナーの部があり、そちらに出てきました。
受付が前日までなので止む無く土曜日を休診にさせていただきました。
その際撮ったのがこの写真。

公式HPの中に入り込んだみたいに写してくれます。(笑)
そして大会当日の写真がこちら。

いつも通りにワクチン啓蒙赤Tシャツを着てのレースです。
結果は速報タイムですが3時間26分49秒で自己ベストを40秒ほど更新できました。
詳しくはブログ「ランナー&ライダーにれっち」をご覧ください。
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いわて銀河100kmチャレンジマラソン

2015-06-15 18:33:04 | トレーニング&ダイエット


いわて銀河100kmチャレンジマラソン、一昨年・昨年は駅伝で参加しましたが、今年は単独の100km走に出走しました。
やっぱり100kmは大変です、途中で歩きも交えながら、ようやくのことでゴールにたどり着きました。
レースの詳細は、趣味のブログ「ランナー&ライダーにれっち」に載せたので、興味のある方は下をクリックしてみてください。↓↓
   >>> いわて銀河100kmマラソンの報告(ランナー&ライダーにれっち)
流石に疲れ果てて鶯宿温泉に一泊し、本日はクリニックをお休みさせていただきました。
まだ脚がパンパンですが、明日は頑張って診療します!!(^0^)/
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全日本マラソンランキング

2015-05-22 12:11:44 | トレーニング&ダイエット
2014年度に日本陸連公認コースを使用して開催されたフルマラソンの記録を年代別にまとめた「全日本マラソンランキング」が発表されました。
2月の東京マラソンで念願のサブ3.5を達成できたので、昨年の841位/5646人中から591位/5934人中にランクアップできましたが、それでもまだまだハイレベルの方々が沢山います。
「いつかは100位入賞」を目指して、これからも頑張りま~す!
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東京マラソンで夢のサブ3.5達成しました

2015-02-24 21:02:25 | トレーニング&ダイエット
2/22開催の東京マラソン2015に出走してきました。
スタート前は今にも雨が降り出しそうな曇天でしたが、なんとか最後まで持ってくれました。
昨年は30kmあたりで力尽き、残念ながら目標のサブ3.5はなりませんでしたが、今年は最後の力を振り絞って3.5時間のペースメーカーに食らいつき、なんとか3時間27分42秒でゴールできました。
ただしゴール直後に両脚が痙攣し、救護室のお世話になりましたが。。。(苦笑)
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