今年も１年ありがとうございました

今日で2009年の診療を終了させていただきました。
一年間どうもありがとうございました。
至らぬ点も多々あったとは思いますが、スタッフ一同、より親しまれ、信頼されるクリニックを目指して頑張りたいと思いますので、来年もよろしくお願いいたします。

明日12/31から1/3の間は、年末年始の休診となります。
1/4月曜日からは、通常通りの診療となり、季節性および新型インフルエンザワクチン接種をそれぞれ月・水曜日と火・金曜日に行います。

皆さん、良いお年をお迎えください。

インフルエンザワクチン情報

◆新型ワクチン◆

接種中：基礎疾患のある方、未就学児、小学校低学年、１歳未満の乳児の保護者
1/12開始：小学校高学年、中学生、高校生

予約はいずれも随時受け付けています。

◆季節性ワクチン◆

土曜午後の集中接種は12/26で終了しました。
１月からは、月・水曜日昼（一部夕方も）の接種となります。
予約は希望日の２週間前から受け付けます。
１回3000円で２回目割引はありません。

インフルエンザワクチンの最新情報

◆新型ワクチン◆

現在、基礎疾患を持つ方、未就学児、小学校低学年を接種中で、12/25から1歳未満の乳児の保護者、1/12から小学校高学年と中学生の接種が開始されます。
いずれも予約は随時受付となります。
なお小・中学生については、市の集団接種もありますので、都合の良い方を選択してください。

◆季節性ワクチン◆

12/26土にまだ空枠があります。
1月からは月・水曜日の昼の接種となります。
予約は希望日の2週間前から開始で、ワクチンがなくなり次第終了です。

手が、、、足が、、、腰が、、、

今年は暖冬？って思ってたのがウソのような大雪。
いつも雪不足の釜臥山スキー場が、八甲田ロープウェイ、ナクア白神（鯵ケ沢）に次ぐ積雪でビックリ！

おかげで汗だくになって雪かきしても、瞬く間に元の木阿弥。
だからと言って、放っておけば悲惨になるし・・・

冬のダイエットトレーニングと思えばいいけど、手も足も腰もパンパンです。（＾＾；）

いよいよ雪？

天気予報はこれから毎日雪マーク。
これで何とかスキー場も一安心？？
今年は安比の前売り券買ったから、それなりに降って欲しい、山にだけ。（＾＾；）

今後のインフルエンザワクチンの予定

◆季節性ワクチン◆

　★１２月一杯は土曜日午後に行います。
　　予約は２週間前の土曜日から受け付けます。
　　当院で２回接種の小学生以下のお子さんは、２回目が２０００円に割引されます。

　★１月は月・水曜日昼に行う予定です。
　　予約はまだ開始していません。
　　２回目割引の適用はありません。

◆新型ワクチン◆

　★現在は基礎疾患を持つ方と１歳以上の未就学児の接種を受け付けています。
　　年内の接種枠については、ワクチンが確保されました。
　　１月からの接種については、仮予約を受け付けます。

　★１歳未満の乳児の保護者等については、１２月２１日頃から予約開始の予定ですが、まだ決定していません。

　★集団接種を受けられなかった小学校低学年については、１２月２１日以降に予約を受け付けることを検討中です。

新型ワクチンは、繰上げ接種を検討中

インフルエンザが猛威を振るっています。
どんぐりでは、火曜・金曜の昼に各回60-70人接種を行う予定でいましたが、このままでは、ワクチン接種ができないうちに罹患する人がどんどん増えてしまう心配があります。
そこで1回の接種人数を100名程度まで増やして繰り上げ接種を行うこととし、現在予約を確定している人を対象に、どんぐりから日程調整の電話連絡を入れさせていただきます。
なお、現在仮予約の方の日程については、次回のワクチン供給が決定した時点で繰り上げ接種の連絡を開始しますので、今しばらくお待ちください。

体重も落ちたけれど、筋持久力も落ちちゃった？

正月から始めたトレーニング＆ダイエット。
約1年で体重は10kg近く落ちて、ウェストもスッキリ2.5サイズダウン、細身のズボンやジャケットも難なく着れるようになりました。
バンザ～イ！！　＼（＾0＾）／

と言いたいところですが、秋口になって、スポーツの時の持久力が落ちてしまいました。
前半はバリバリに動けていても、後半になると下半身がふらつき始めてしまいます。
やっぱり夏場以降は筋トレを真面目にやらなかったせいかなぁ。

なので、ここ数日筋トレ再開しました。
とは言っても、内容は腹筋50回とスクワット50回だけ。
たまに12段の階段昇降50往復もやったりしてますが、毎日はねぇ・・・

ズボラ人間には「継続」という言葉が耳に痛い。（＾＾；）

季節性インフルエンザワクチンに余裕があります

来週１２日の季節性ワクチン接種には、まだ空きが残っています。
今年新型に罹ってしまった人でも、季節性は別の病気ですから、ワクチン接種を行っておくことをお勧めします。

未就学児の新型ワクチン予約開始しました

本日より、未就学児（１歳以上）の新型ワクチンの予約を開始しました。
基礎疾患のある患者さんの２回目も開始されるため、今日一日で既に１２月２５日の分までが満員になり、現在は２９日以降の仮予約を受け付けています。
予約は先着順で、日時の指定はお受けできませんので、予めご了承ください。
また２回目の接種（１月）については、１回目接種時に仮予約をお受けしますが、ワクチン供給の状況によっては日程変更になる場合があります。

なお小学生以上については、市町村が集団接種する計画を策定中ですので、特別な事情のある方以外はお受けできません。