暑い時には、温度より湿度管理が大切ですよ

南のほうより涼しいとはいえ、北国育ちにとって夏の暑さは、冬の寒さ以上に大変です。
暑いというと、どうしても部屋の温度のことばかり気になってしまいますが、実は体感温度が大切です。
簡単に言えば、同じ温度なら湿度が低い方がしのぎやすいということです。
そのためには、
　○肌を露出させるより、汗を吸収する綿シャツや汗を排出しやすい新素材のインナーを着る。
　○汗をかいたら濡れタオルでさっと拭く。
　○扇風機などで風を作る。（できれば強弱のついたより自然な感じの風）
　○エアコンを使うなら、冷房で温度を落とすより、除湿をしてカラッとさせる。
などが大切です。
節電が叫ばれているこの夏ですが、知恵を使って上手に乗り切りましょうね。