にれっちのつれづれ日記

本州最北端の小児科医にれっちの独り言(^^)

最近ずっとサボっていました・・・

2009-07-30 16:27:51 | トレーニング&ダイエット
サボっていたのは、このブログへの報告のこと。
トレーニングそのものは、ほぼ毎日何か一つは続けてきました。
通勤ウォークだったり、腹筋だったり、Wiiだったり、、、
結果、現在の体重は62.5kg前後(BMIほぼ22)で、体脂肪率は18-9%、ウェスト82cm以下を保っています。
とは言ってもやはり夏、ついついオサボリしたい気持ちが・・・
なので先日から意を決してビリー復活です。
ただしフルにやるのは辛いので、腹筋プログラムの前半20分だけですが(^^;)
しっかり運動して、控えめに?ビール。
やっぱり、やめられないねぇ~~
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惜しかった!!

2009-07-28 15:42:03 | つれづれ
今日の甲子園県予選決勝、大湊高校は惜しくも3-4で敗れました。
でも戦前の予想と全く違って、青森山田と堂々と渡り合っての結果でした。
大湊高校野球部に惜しみない拍手です!!
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雨で順延

2009-07-27 13:08:41 | つれづれ
下北初の甲子園出場なるか!?
相手が山田だから難しそうだけれど、でも期待に夢膨らむ県大会決勝戦。
残念ながら激しい雨のために明日に順延となりました。
大湊高校の諸君の健闘を祈ります!!

大湊高校の野球部員、実はどんぐりで4期のMRワクチンを打ったんですよ。
大会中に感染・発病なんてなったら大変ですからね。

1期(1歳)、2期(年長さん)対象の人たちも、忘れず打ちましょうね。
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これが噂の?

2009-07-24 09:44:05 | どんぐり劇場
金ピカおみこしの画像をアップするのを忘れていました。
どうです、新聞紙とダンボールで作ったようには見えないでしょう。(^^)
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お祭りグッズ

2009-07-23 11:13:50 | どんぐり劇場
今日はどんぐり劇場定例会「お祭りグッズを作ろう!」です。
例会は現在進行中、いまのところ5家族が参加してくれています。
お家にもある材料を使って、金魚やクジラ、ワニ??なども作っています。
金ピカおみこしも飾っています。
みんな楽しそう~!!

来月は定例会はお休みして、22日土曜午後に映画会「崖の上のポニョ」です。
みんな来てね~~~
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大雨だぁ~

2009-07-18 21:27:15 | つれづれ
せっかくの連休というのに大雨の荒れ模様、ちょっと残念ですね。
とは言っても、にれっちは仙台で「子どもの心研修会」に出席なので、雨でも晴れでもあまり関係ないのですが・・・(^^;)

もうすぐ夏休み、スカッと晴れて、楽しい毎日が過ごせるといいですね。
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夏のどんぐり劇場

2009-07-15 12:52:47 | どんぐり劇場
今月のどんぐり劇場は、来週の木曜日23日です。
「お祭りグッズを作ろう!」のテーマで、水を使わないヨーヨー?、お水に浮かせられる金魚を作るようです。
スタッフ達は、クリニックが暇なのをいいことに(T_T)、なにやら金ピカの大きなお祭りグッズも作成中のようです。(にれっちもよく知りません ^^;)

皆さん、楽しみに来てね!!

ちなみに8月は定例会はお休み、22日(土)に映画会「崖の上のポニョ」をやりますよぉ~~~
こちらもお楽しみにぃ。。。
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今日は七夕

2009-07-07 08:15:44 | つれづれ
今日は7月7日七夕です。
梅雨の合間の晴空は何とか今日まで持つようで、夜は天の川が見える???
皆さんはどんなお願いをするのかな??
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何年ぶりだっけ??

2009-07-01 08:57:39 | つれづれ
克雪ドームで週1テニスをやっているお友達に誘われて、昨日、何年か振りでテニスラケットを握りました。
超手加減してもらって、打ちやすそうなところに返してもらうのですが、ラケットの真ん中に当たらない。
しっかり球を見れば見るほどダメ・・・、感で打った方がまだまし。(^^;)

でも、やっぱり運動するのは楽しいですね。(^-^)
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