明日から3月です！

今日で2月の診療が終了しました。
インフルエンザはAもBも出ているし、胃腸炎、溶連菌、水痘、etc、、、といろいろ感染症も出ていますが、以外に大流行にはならずに済んでいますね。
とは言っても油断は禁物、「これくらいはまあいいか」と思ったときに、ドカンといったりしますからね。

油断大敵といえばダイエットもそうですね。
ゆっくりよく噛んで腹八分目、と思いつつも、ついつい食べてしまいます。
運動は少しずつでも毎日続けているので何とか爆発しないで済んでいますが・・・（＾＾；）

今日の運動は通勤ウォーク往復、腹筋100回、たっぷり素振りで、体重は68.0kgと何とか現状維持でした。