やばい・・・

今日はちょっと集まりがあって、「やばいよなぁ」と思いつつも、結構たっぷりと食べてしまった。（＾＾；）
家に戻ってから、腹筋100回とステッパー1000stepやったけど、、、
案の定体重計の数字は68.0kg。

Ｂが出た！！

これまでＡ型（多分ソ連）ばかりだったインフルエンザですが、いよいよＢ型も出始めたようです。
どんぐりでも今季初のＢ型を今日検出しました。
卒業式シーズンで、卒業生はもちろん、在校生でも式の練習や送る会などのために、無理をして登校するケースが毎年見られますが、くれぐれも無理をさせないようにご注意ください。