シルバーウィーク3日目も晴れ。湿気も無いし気持ち良い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
今日は朝からK
は部活。そしてカミさん
も仕事ということで、朝食後はカミさんを送った![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/car_pink.gif)
戻ってからも、特に予定が無いので、ココんところ続けている2Fの整理を続けた。
その後、着替えてジョギングに出かけた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
2日間走って無かったし、旅行で色々と食べてしまっただけに、体重が明らかに増えてたから![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
暇でゲーム
ばっかしていたs
も自転車で付いてきてもらった。
途中の「あけぼの山農業公園」は、コスモスが咲いてた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/e3/8a6677950bb329c13c0d6eb1799a5a0b.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/58/ff1d68c6014c07d9397f0502ea7f8637.jpg)
その後、sは一昨日の旅行で作った「竹とんぼ」を飛ばして遊んでた。
俺はその間、走りを続けて、結局15km走った。
走り前後で、体重が2.5km違ってた・・・カロリー消費は1000kくらいだったのに、何でだろ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_setsunai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
お昼は子供達に「つけ麺」を作った。
夕方にカミさんを迎えに行くついでに、近所のケーキ屋さんに寄って、実家用のケーキ
を買った。
今日は「敬老の日」だからね。
これからも、長生きしてね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
今日は朝からK
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/car_pink.gif)
戻ってからも、特に予定が無いので、ココんところ続けている2Fの整理を続けた。
その後、着替えてジョギングに出かけた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
2日間走って無かったし、旅行で色々と食べてしまっただけに、体重が明らかに増えてたから
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
暇でゲーム
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/game.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_1.gif)
途中の「あけぼの山農業公園」は、コスモスが咲いてた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/e3/8a6677950bb329c13c0d6eb1799a5a0b.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/58/ff1d68c6014c07d9397f0502ea7f8637.jpg)
その後、sは一昨日の旅行で作った「竹とんぼ」を飛ばして遊んでた。
俺はその間、走りを続けて、結局15km走った。
走り前後で、体重が2.5km違ってた・・・カロリー消費は1000kくらいだったのに、何でだろ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_setsunai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
お昼は子供達に「つけ麺」を作った。
夕方にカミさんを迎えに行くついでに、近所のケーキ屋さんに寄って、実家用のケーキ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cake.gif)
今日は「敬老の日」だからね。
これからも、長生きしてね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
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