まだ梅雨明けないの・・・暑いんですけど・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
昨日の人間ドック、胃と腸の内視鏡検査をしたけど、(小さな問題はあれど)大きな問題はなく、安心した。
・・・ということで、いつもの通り、朝早く起きて、4:00からジョギングに出かけた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
まだ昨日の下剤が効いているのかしら
走っててもお腹がグルグル言ってる・・・気持ち悪いけど、何とか13km走破した![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
朝は、カミさん
とs
と3人でお買い物&マック
に出かけた。
ロコモコカレー、美味しいけど、ソースで顔が汚れまくりですぅ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
家に帰ってからは一仕事。
こんな暑さなんで、我が家のプールを引っ張り出して、セッティングした。
空気を入れているだけで、もう汗がポタポタたれまくり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
ちょうど、sのお友達が遊びに来るということで、ついでに「海パン」を持参してもらって、一緒に入るってコトになった。
中高生になってしまったお兄ちゃん、お姉ちゃんが入ってくれないだろうから、俺と友達で、今年の庭プールは我慢ね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
昨日の人間ドック、胃と腸の内視鏡検査をしたけど、(小さな問題はあれど)大きな問題はなく、安心した。
・・・ということで、いつもの通り、朝早く起きて、4:00からジョギングに出かけた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
まだ昨日の下剤が効いているのかしら
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
朝は、カミさん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0054.gif)
ロコモコカレー、美味しいけど、ソースで顔が汚れまくりですぅ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
家に帰ってからは一仕事。
こんな暑さなんで、我が家のプールを引っ張り出して、セッティングした。
空気を入れているだけで、もう汗がポタポタたれまくり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
ちょうど、sのお友達が遊びに来るということで、ついでに「海パン」を持参してもらって、一緒に入るってコトになった。
中高生になってしまったお兄ちゃん、お姉ちゃんが入ってくれないだろうから、俺と友達で、今年の庭プールは我慢ね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_3.gif)