最近、水不足らしいけど、今週は結構雨降ってたよね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
今日は7月最初の土曜日ってコトで、起床は1時半。
映画を1本観た後、3時に着替えてジョギングに出かけた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
今回は北柏-柏の葉を越えて利根運河まで出て、最後は利根川沿いの土手を回ってみた。
事前に入念に地図で検討したつもりだったけど、途中、柏の葉公園付近で道に迷って、市街地をウロウロしちゃった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/2b/7c40ebd710207af7fe801731ee7418c3.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/57/6f7f9146aea5314834bd8a9bf6544c59.jpg)
写真は約2時間経過、14km走ったところで、利根運河に出てきたところ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
で、さすがに熱い季節になってきたところであり、久々に途中、水分補給もしてみた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
結局、2.5時間、23km走って終了・・・ちょっとバテたね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
その後、しばし休憩した後、毎週のリハビリで病院へ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/car_pink.gif)
こちらの首の牽引も、今日から1キロ増やして、13kgにしてみた。
それなりに応えるけど・・・しばらくこれで慣らしていくつもり。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
その後は、カミさんと共にs
に、大お説教大会が始まった。
内容は言えないけど、かなり「怒り」の問題なんで、キツくしましたぞ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ikari.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
いやぁ・・・それにしても暑い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
今年初めて、エアコンを使ってしまったよ。
で、晩御飯もあっさり冷たいものを・・・ということで、素麺をみんなで食べた。
ビール片手に、F1予選を堪能しましょ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
今日は7月最初の土曜日ってコトで、起床は1時半。
映画を1本観た後、3時に着替えてジョギングに出かけた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
今回は北柏-柏の葉を越えて利根運河まで出て、最後は利根川沿いの土手を回ってみた。
事前に入念に地図で検討したつもりだったけど、途中、柏の葉公園付近で道に迷って、市街地をウロウロしちゃった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/2b/7c40ebd710207af7fe801731ee7418c3.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/57/6f7f9146aea5314834bd8a9bf6544c59.jpg)
写真は約2時間経過、14km走ったところで、利根運河に出てきたところ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
で、さすがに熱い季節になってきたところであり、久々に途中、水分補給もしてみた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
結局、2.5時間、23km走って終了・・・ちょっとバテたね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
その後、しばし休憩した後、毎週のリハビリで病院へ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/car_pink.gif)
こちらの首の牽引も、今日から1キロ増やして、13kgにしてみた。
それなりに応えるけど・・・しばらくこれで慣らしていくつもり。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
その後は、カミさんと共にs
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_1.gif)
内容は言えないけど、かなり「怒り」の問題なんで、キツくしましたぞ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ikari.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
いやぁ・・・それにしても暑い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
今年初めて、エアコンを使ってしまったよ。
で、晩御飯もあっさり冷たいものを・・・ということで、素麺をみんなで食べた。
ビール片手に、F1予選を堪能しましょ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beer.gif)