練習記録会❕

　御前崎市浜岡陸上競技場２７℃

　午後６時３０分-８時３０分まで

　練習参加者茜吏(高３)、蓮斗・愛理(中２)、勝希・祐成(６年)、陽愛・爽・晴末(５年)、政茂・裕大・眞朋(３年)

　指導者；基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①４００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ドリル

　④ラダー

　⑤８００mジョック

　⑥１００m流し３本

　⑦５０mダッシュ３本

　⑧スタート練習(スターティングブロック)

　⑨記 録 会

　　　<１００m>

　　　　　晴末　５年　１６秒３７

　　　　　眞朋　３年　１６秒８０

　　　　　裕大　３年　１７秒０９

　　　　　政茂　３年　１７秒４９

　　　　　爽　　５年　１７秒５４

　　　　　陽愛　５年　１８秒１１

　　　<６００m>

　　　　　政茂　３年　２分２４秒８６

　　　　　眞朋　３年　２分３９秒７６

　　　<８００m>

　　　　　勝希　６年　２分５４秒２１

　　　　　祐成　６年　２分５６秒３９

　　　　　陽愛　５年　３分０５秒５７

　　　　　爽　　５年　３分１９秒９２

　　　　　晴末　５年　３分２０秒２９

　⑩４００mダウン

　⑪体操

　自主トレーニング

　　茜吏(高３)

　　愛理(中２)

　　蓮斗(中２)