140m走5本+7×140mリレー!

　練習参加者22名。高1年1名、中3年1名、中1年2名、6年1名、5年6名、4年3名、

                          3年4名、2年3名、1年1名

　指導者;基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③筋トレ

　④基礎トレーニング

　⑤ラダー

　⑥ドリル

　⑦140m走5本　・・・　3年以上

       70m走5本　・・・　1・2年

　⑧7×140mリレー

　⑨350mダウン

　⑩体操

　練習日誌より

　　今日は140mを走りました。走るときのフォームを意識して走りました。

　これからも頑張りたいです。　　　　　　　　　　　　　勇信(6年)