農道クロカン(1.8km/周×3周)!

　練習参加者1名。6年1名

　指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①1500mアップ(おがさセントラルパーク-茶畑)

　②体操・動的ストレッチ

　③農道クロカン(1.8km/周×3周)

　④150m下り3本

　⑤1500mダウン(茶畑-おがさセントラルパーク)

　⑥体操

　練習日誌より

　　今日は農道を走りました。アップダウンの連続で疲れたけれど、

　良い練習になりました。　　　　　　　　　　　照基(6年)