小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

4×150mリレー!

2019年04月22日 21時47分17秒 | Weblog

 練習参加者17名。中3年1名、中1年1名、6年2名、5年5名、4年4名、3年1名、2年2名、1年1名

 指導者;基世コーチ、監督

 練習メニュー!

 ①600mアップ

 ②体操・動的ストレッチ

 ③基礎トレーニング

 ④ドリル

 ⑤補強(手押し車・馬跳び)

 ⑥150m走3本

 ⑦4×150mリレー

 ⑧400mダウン

 ⑨体操・ストレッチ

 練習日誌より

  昨日のリレーカーニバルで1500mを走りました。体調が悪く心配でしたが、

 自己新記録が出て良かったです。頑張りました。      玲哉(6年)

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静岡リレーカーニバル参加!

2019年04月22日 21時35分27秒 | Weblog

 <5・6年男子1500m>

  鈴木 照基 6年 5'11"91

  内海 理稀 5年 5'26"56

  渡辺 玲哉 6年 5'28"03

 <5・6年女子800m>

  鈴木 愛理 5年 2'51"43

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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