いつものとおり

都内某所で、収録。
今回は、
中くらいのものを、２本、撮りまっす。

内容としては、
これまでの復習が多いため、
肩の力を抜いて、臨めました。

帰り道の、お楽しみは、
お肉屋さんで、鶏のからあげを購入すること。
エッヘッヘ。

帰宅後、事務作業。
ほうぼうに、メール。

ひと段落したのち、
某館へ。

マシーンを使用しての、筋力トレーニング風のものでは、
ミツコが設定したプログラム、すべてを完遂。
といっても、
かる～いキログラム、回数もほどほど。
エバれるレベルじゃ～ござんせん。

自転車こぎも、少々。
リズムをとりながら、足を回転させるのは、
なかなかに、気分がいいものでっす。

さらには、月に１度、おこなっている、
体組成の計測～。

うむむ。

ちょっとばっかり、筋量が落ちている模様。
実は、そんな自覚も、ありました。
数字は、嘘つかないわね。
せめて、低下は防ぎたいものでっす。



月曜日の過ごしかたも、定着してきました。
いつものとおりではあるけども、
それもまた、貴重なことでR。



明日もがんばるぞ！