寝すぎ

昨晩は、７時ごろからウトウトしはじめ、テレビを見ながら寝落ちしました。
かなりぐっすり寝た感じで、９時ごろお布団に入ります。
そのまま朝の５時半ごろまで寝ることになります。

すると、起きると頭がガンガンしています。
きっと、寝すぎなんです。
でも、まだ寝足りない感じがするのです。
頭は痛いし、眠いしで、どうにも身動きが取れません。
こんな時、どうしたらいいのか。
今日は、買い出しに行きました。
その時は、目はぱっちり開いています。
だらけた時間に眠いのです。

今晩も早く寝るように思います。
これって、いいのか悪いのか。