1762 慢性的な空虚感から目を逸らさない。
1763 幸せを追い求めない。
1764 我を忘れる。
1765 誰かのために何かをする。
1766 新たな自分を発見する。
1767 内側を見つめるのをやめる。
1768 未来で待っているものがある。
1769 精神の高みに昇る。
1770 愛する。
1771 ステージに立つ。
1772 仕事を心を込めて取り組む。
1773 人に喜ばれる。
1774 問いかけに応える。
1775 悩みぬく。
1776 苦しみぬく。
1778 絶望の向こう側にいく。
1779 光りが届られる。
1780 風が通り抜ける。
何度も目が醒める。水を飲む。まどろむ。何度か繰り返す。
蝉が突如に鳴きはじめる。カラスは何処へ行った。
6：50起床。曇。27℃。
体調は、だるい。気分は、ふつう。
洗濯をした。
［昼］ ひやしちゅうか おはぎ リンゴジュース。
なにもせず。うごかず。かたらず。自意識だけぐるぐる回っている。。
にわか雨。涼しくなる。
［夕］ 焼酎おちゃわり めし えだまめ ちんじやおもどき 煮魚 たくあん きうい。
めまいがする。
21：00就寝した。
2：30頃目が醒める。寝床で読書。
4：00ダウン。
6：45起床。晴。26℃。
体調は、ややダル。気分は、平常。
［朝］ めし しゅうまい 味噌汁 たくあん コーヒー。
9：50出宅～ＧＳによった。
身体が重い。汗しとどに流れゆく。道路はすいすい。半年に一回くらいはこういかないと。
［昼］ ぱん かふぇおれ。
定刻とおりに行きたいのだが、すいすいが裏目になる。休み休みいったが待たされた。こんなものだ。
20：40帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎れもんすいわり たこ いんげん やきとり おにぎり ？。
22：00ダウン。
熟睡ができない。寝床で読書。細切れ睡眠。
7：25起床。曇。24℃。
体調は、ややだる。気分は、ふうつう。
［朝］ めし ぶたまき はるまき たくあん 味噌汁 コーヒー。
9:00出宅～
トラックが少ない。
［昼］ ぶどうぱん かふぇおれ。
雨が降ったりやんだり。蒸し暑い。
20：45帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎おちゃわり とりから めし きゃべつ なし。
22：30ダウン。
7：20起床。晴。23℃。
体調は、ややダル。気分は、ひくし。
［間］ コーヒー。
図書館に行った。
［昼］ 焼酎おちゃわり めし 焼き鮭 やきたら もろきゅう たくあん。
関川夏央「家族の昭和」を完読。
［夕］ ビール ウーロンはい やきとり とりから おやこどん などなど。
ひさしぶりに、がんちゃん夫妻、ＭＩさん、Ｈさんと飲んだ。料理のタイミングがおそくて、しばししらける。
ＭＩさんのだんなさんに駅まで送ってもらった。
22：45帰宅。
23：30ダウン。
6：50起床。曇。24℃。
体調は、熟睡ができなかった。固まっている。
こんな夢をみた。
仕事の休憩室に知らない人たちが生活を始めている。誰も追い出さない。
気分は、やや下降。
［朝］ めし たまご焼き みそしる たくあん コーヒー。
10:00出宅～。
道路混雑。いろいろな車が走っている。
［昼］ めろんぱん かふぇおれ。
20：55帰宅。
［夕］ 焼酎おちゃわり なす おにぎり とりすぺ ひやっこ さらだ。
23：00ダウン。
6：30起床。晴。２７℃。台風一過。真澄の空ひろがる。
体調は、かたい。気分は、平常。
［朝］ めし 味噌汁 やきたらこ 煮魚 たくあん コーヒー。
Ｓの乱。宇宙は一定方向に進んでいる。
とりあえず、動く。穴を掘る。
サワーを浴びる。
［昼］ やきそば。
13:30出宅～混然渋滞。
［間］ 菓子パン かふぇおれ。
貧すれば鈍する。弱きものは待つことである。
22：20帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎おちゃわり えだまめ ちきんてりやき ふらいどちきん ふらいどぽてと はるさめ せんべい。
0：00ごろダウン。
2：00うつらうつら。6：30起床。曇。23℃。
体調は、腰が重し。気分は、平常。
［朝］ かっぷらーめん めし ハムエッグ。
雨。
図書館に行った。数えるほどしか人がいない。
［昼］ 缶チューハイ 酒 かつさんど せんべい。
風が強くなった。身体を冷やしすぎて腹が痛くなる。吐き気。
ダウン。
3：10起床。曇。25℃。
体調は、ややだる。左足首に違和感。気分は、普通。
［間］ コーヒー。
4:15出宅～
昨日に比べると涼しく感じる。眠気が襲ってきた。台風勝ち被いている。
［朝］ 焼き鮭梅干めし弁当 とりささみれんこん。
Ｗさんがピンチヒッターだという。
［昼］ コッペパン カフェオレ。
あめは降ったりやんだり。
Ｓ中央の建物が壊される予定だという。
［間］ 野菜ジュース せんべい。
Ｗさんに誰の変わりかと訊く。Ｏさんが調子が悪いのだという。よく聞くとＡにひっかかったという。この職場のダブルスタンダードにまだ慣れない。
16：05帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎炭酸割 めし ぶたにくしょうがやき もやしいため すぶたもどき きゅうりつけ。
18：30ダウン。
21：30再びダウン。
1741 感情を切る。
1742 切断する。
1743 断念する。
1744 気持ちを整える。
1745 よい場面を思い浮かべる。
1746 写真を眺める。
1747 杖言葉をもつ。
1748 感謝する。
1749 祈る。
1750 合掌。
1751 拍手。
1752 身振り。
1753 踊る。
1754 血流をよくする。
1755 適度な運動をする。
1756 輝かない。たとえば、いぶし銀。
1757 「使命」は求めない。
1758 熟睡をする。
1759 受け入れる。
1760 克服しない。
1761 集中する。
2：50起床。晴。25℃。
体調は、ややダル。はらくだる。気分は、ふつう。
［間］ かふぇおれ。
3:45出宅～
早すぎますな。
［朝］ 焼き鮭梅干飯弁当。
突如。もう一本。休憩がない。
［昼］ ういんあーぱん かふぇおれ。
夕立が降った。
16：15帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎たんさんわり 枝豆 いんげんまよ めし とりから 野菜天（おくら、まいたけ）。
18：30ダウン。
20：00就寝した。
2：50起床。曇。26℃。
体調は、ぐったり。気分は、ふつう。
［間］ コーヒー。
3:45出宅～玄関に人あり。
ゆっくりしんぼうのまき。
13:05帰宅。
なにがなんだか。だらだら・・・だらだら。
［昼］ 焼酎じゅーすわｔり ぱん すこーん せんべい。
われは宇宙の一部なり。じたばたじたばた。
［夕］ くしかつ ぎょうざ。
ひたすらに、だらだら。
21：30ダウン。
3：00起床。晴。26℃。
体調は、ややダル。気分は、上がらず。
［間］ コーヒー。
4：00出宅～暁にかけろ。
［朝］ 焼き鮭ウメぽし豚巻飯弁当。
大渋滞。夏休み前、事故。
［昼］ かふぇおれ。
16：10帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎たんさんわり にくじゃが とりから めし さば
17:30~21:00ダウン。
23：30再びダウン。
7：00起床。晴。29℃。
体調は、だるし。腰に違和感。気分は、平常。
［朝］ カップラーメン シュウマイ。
駅前まで金を下しに行った。空は青い。風が吹いている。不快ではないが身体が前に進まない。蝶に追い抜かれてゆく。
［昼］ すけろくすし トウモロコシ。
昼寝をした。
［夕］ 焼酎おちゃわり めし ぶたしょうがやき いか。
22:00ダウン。
5：30～7：00起床。晴。28℃。
体調は、ややダル。熟睡が少しできた。気分は、ふつう。
［朝］ めし やきたらこ さつまあげ 味噌汁 こーひー。
9:50出宅～
［昼］ パンかふぇおれ。
暑い。だめだめ。
20:15帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎じゅーすわり やきとりう おにぎり 焼き鮭。
22：00就寝した。
