天地始粛初日

5：00～7：25起床。弱雨。20℃。

体調は、久しぶりに６時間以上熟睡ができた。肩、腰に違和感あり。ややだる。気分は、平常。

［間］　コーヒー×２

自由という名の不自由。

［昼］　やきめし。

 HKT。

［夕］　焼酎Ａジュースわり　めし　ぎょうざ　あつあげ　きゅうりつけ　マカロニサラダ。

21：00ダウン。