ゑ

2：40起床。曇。２℃。

体調は、乙。気分は、Ｚ。

［間］　コーヒー。

4:00出宅～

 

［間］　低脂肪乳。

 あきらめて待つ。

［朝］　やきさけたくあんめし　ぶたにくいんげんまき。

 どうしても緊張してしまう。かたくなる。

［昼］　ぶどうぱん　こうちゃおれ。

弱い雨。

15：55帰宅。入浴。

久しぶりに笑った。

［夕］　野菜ジュース　めし　ホイコウロ　さば　ちーずけーき　即席わかめスープ　みかん。

21：20就寝した。