4:50(R)→5:53起床。晴。14℃。
体調は、ふつう。気分は、底そこふつう。
朝食は、トースト ヨーグルト プルーン コーヒー。
自転車通勤。新緑の香りがした。
休み明けなのに身体が動かない。休日の過ごし方が問題です。
昼食は、ごはん ウインなーピーマン炒め 焼き鮭 福神漬け。
休み明けなのに昼休みにぷち熟睡した。
午後、エアコンが利かない。ぐったりする。
21:05帰宅。入浴。
夕食は、野菜ジュース ごはん 焼き魚 もずく酢 浅漬け せんべい。
23:00就寝した。
4:50(R)→5:53起床。晴。14℃。
体調は、ふつう。気分は、底そこふつう。
朝食は、トースト ヨーグルト プルーン コーヒー。
自転車通勤。新緑の香りがした。
休み明けなのに身体が動かない。休日の過ごし方が問題です。
昼食は、ごはん ウインなーピーマン炒め 焼き鮭 福神漬け。
休み明けなのに昼休みにぷち熟睡した。
午後、エアコンが利かない。ぐったりする。
21:05帰宅。入浴。
夕食は、野菜ジュース ごはん 焼き魚 もずく酢 浅漬け せんべい。
23:00就寝した。