5：40起床。すっきりした晴。23℃。
体調は、良好。けちらないでエアコンを使って熟睡した。気分は、ふつう。
朝食は、とーすと 牛乳 コーヒー。
徒歩通勤。信号の変わり目で走る。汗が止まらない。
月曜日であるがどこか静かです。汗が止まらない。
昼食は、ごはん ごはん 親子に さつま揚 梅干。
曇ってきて少し楽になった。
ジョギングをして帰宅する。汗まみれに帰宅する。家人が入浴している。止どめなく流れる汗。エアコンを全開にしてしまった。
夕食は、フルーツ牛乳 ごはん 豚生姜焼き マカロニサラダ アイス。
22：00就寝した。