そうすけの走ったどぉ～ その31

9月6日（日）晴
Ｍ駅まで自転車で行く。
Ｍ駅→Ｂ沼公園（9’29”04）
すこし休んでＢ沼公園６周（36’28”32）走った。
日曜日の公園は人たちが大勢います。その中で走るということは気持ちがいいものです。平和と平安を汗を流しながら深く納得できました。
帰りは歩いてＭ駅へ。自転車帰宅した。

9月20日（日）
自宅→Ｕ沼調整池（23’00”60）
Ｕ沼３周しました。（１、10’57”62　２、10’11”20　３、8’55”41）
Ｕ沼→Ｆ山公園（9’13”74）

上記の通りに、62’18”63走りました。
Ｆ山公園でどんぐりを拾う。歩いて帰宅した。

nagatuki7日

６:０３起床する。晴。体調は、腰に違和感。気分は、ふつう。

　何時の世にも、どの国に於ても、理想主義者の言うことはよく似ているｒ。それは、みな何と美しく、何とけなげなる言葉であろう。ただ必要なのは、それらを実現するための行動であり、努力であり、血であり、、涙である。　神谷美恵子

朝食は、とーすと（きゅうりはむ）　コーヒー　よーぐると。

昼食は、ごはん　たらこ　ウインナーたくあん。

間食は、ちょこ。

夕食は、焼酎おちゃわり　とーすと　ポテトサラダ　ごはん　豚生姜焼き　最中アイス。