若さと健康の秘訣

現代文明の中に生きているほとんどの人々が
健康に対する何らかの不安を抱え、
半健康人だといわれています。

その原因は、文明のあり方その物が「自然とのかかわり」
の無いところから始まっているからです。

人間はどのように文明が発達しても自然界の一種の
「動物」です。

半健康人の人は、健康診断や人間ドックなどで精密検査を
しても、検査結果はほとんど正常な場合がほとんどだそうです。

内臓には異常がないのに、だるい、疲れやすい、無気力、
食欲不振などを感じている。

さらには、生きがいが感じられず生きていることの意味が
見出せないし、何を食べても
おいしく感じないし、四六時中肩こりや腰痛に悩まされる。

眠りも浅く、目覚めも悪い等自分自身が健康を
実感できない人が多いようです。
　
人間はもともと自然の中で生きてきた動物ですが、
人類文明の発達と共に自然から遠ざかる暮らしに変わってき
ました。

人類の文明はいつも自然の影響を如何にコントロール
して、克服して快適で便利な生活スタイルをつくる事を
大きな目的としてきました。

その結果、人工的な温度調節の効く、冷暖房のある家に
住み、この快適さと引き換えに自然界の季節変化にさえ
ついて行けない体になっています。

～「自然とのふれあい」がある生活スタイルを！～

一歩出れば舗装されて土の無い道を歩いて、電車に乗って、
歩くスピードよりも早い速度で移動して会社に行く。

その事務所も冷暖房して空調の効くコンクリートの囲いの
中です。

河川の水を消毒するために入れたカルキとフッ素の多い水で
入れたお茶やコーヒーを飲みます。

帰りにはタバコの煙でもうもうとする場所でお酒を飲んで過ごす。
このような生活の中にはどこにも自然は見つけられません。

自然の中で生かされている「自分」を発見する事はできません。

できる限り、屋外に出かけて、歩いて、太陽に当たり、
カラダを動かして、新鮮な空気を吸収して

体のリズムを自然に戻す生活スタイルこそが、
若さと健康を保つ基本です。

野山に出かけて、新鮮な空気を一杯吸い込んで
大きな声で笑うことが、一番の若さと健康保つ方法です。

ぜひ、あなたも一歩踏み出して、より良い明日を目指しましょう！
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