今週は暑さがばっちり帰ってきそうですね！
早起きして収穫せねばです。
でも、せいぜい6時半出勤です。なかなか早く帰れないためです。
日曜日はとくに、夜19時半からのＮＨＫ第１で「ダーウィンが来た」の放送があり、見られればうれしいです。
でも大体、「あ！今週もダーウィン帰っちゃった～（仕事が終わらなかったから間に合わなかった。。。）」
というのを繰り返しています(´д｀；)
6時半には畑、と思うと、朝ごはんは収穫後。持参します。
お昼ごはんは日・水・金はお弁当です。（残りの日は給食）
その日の晩ご飯・翌日の朝ごはん・お昼のお弁当を考えます。
でも残り食材の振り分けを考えるとわけがわからなくなります！
そして早く寝たい！
おいしく体に良いものを食べたい！
ということで、朝ごはんのお弁当はかなりシンプルに研ぎ澄まされてきました。
今の定番は、ビーツの酢漬け。
赤玉ねぎとともに茹でたビーツをピクルス風に漬けます。
2週間はもちますし、ビーツが甘いので甘酢漬けのような感じで気に入っています。
それにキュウリ・トマトなどを添え、パン、コーヒーかお茶、
食欲があれば、卵やヨーグルト、ハム、フルーツなど。
作り込まない、それが夏のコツです。（安直でした(´ー｀A;)）
ビーツは別売りで販売していますよ。
栄養たっぷり！貧血にも良いですp(*＾-＾*)q
1個200円。1個約200ｇでかなり食べられます。
食べ方がわからなかったらお問い合わせくださいね。
採れ具合で、「白なす」、ゼブラナスの一種「リスターダ デ ガンジア」がナスのところに加わります。
シンプルで美味しいレシピのオススメです☆↓
～野菜セットのレシピ集～
別売り
～天候や採れ具合でお出しできないこともあります。～
・ジャガイモ(きたあかり)Ｂ品（そうか病のため多少の割れがあったり皮がよくありません。）1ｋｇ260円
・レッドビーツ 1個200円
・・・・・今はたくさんありますが8月中に終了します。 冷蔵庫で長く持ちます。
・夏ニンジン8月中旬で終了。いっぱいあります。
Ｂ品500ｇ（形が良くないもの）150円
Ａ品500ｇ210円
・ツルムラサキ１ｐ200円 好調☆
・モロヘイヤ１ｐ180円
・青シソ1ｐ30ｇ140円
・赤シソ１ｐ枝付き300ｇ250円 ぜひシソジュースに。
・バジル1ｐ140円
・にんにく １個180円前後
・ピーマン 150ｇ160円
・甘長とうがらし 1ｐ150ｇ200円
・さやいんげん（鈴成八房いんげん）100ｇ 200円
ひやむぎ250g入り250円 3pセット720円 10ｐセット2300円
マエカワ有機天然だし200ｍｌ
つけつゆとしては水で2倍に薄めて使います。
ベジファームで何本も試食したなかから、「うちの麺に良く合うね」ということで選んだお出汁です。
甘すぎず飽きのこない味で気に入っています！
ひやむぎ6束と有機天然だし3本セット2550円
うどん（乾麺）「むぎいろひらめん」
300ｇ/1ｐ300円 3pセット840円 10ｐセット2750円
もちろんめんつゆでシンプルにいただくのが一番お勧めです。
・2012年産強力粉・薄力粉 各1kg 400円
ヨルダン産オーガニックオリーブオイル（250ml）1600円
☆アユメイさんがベジファームの粉を使ってつくる、天然酵母パン
http://www.vegefarm-organic.com/pickup/panhanbai.html
※宅急便は木着のみ、配送と引き取りは月～木のみ
※注文は発送日の1週間前までです。
※アユメイさんの定休日の都合により、第３月曜日と祝日はお休みになります。
■7/29～8/1、8/5～8/8
ソーダブレッド 1個500円
オニオンブレッド 1個500円
■8/20～8/22、8/26～8/29
コーンミールブレッド 3個入り380円
ミッシュブロート ハーフ400円 ホール800円
※8/12（月）～8/19（月）のパンはお休みです。
フェイスブックはこちら
オーガニック野菜宅配ベジファーム
http://www.vegefarm-organic.com/
早起きして収穫せねばです。
でも、せいぜい6時半出勤です。なかなか早く帰れないためです。
日曜日はとくに、夜19時半からのＮＨＫ第１で「ダーウィンが来た」の放送があり、見られればうれしいです。
でも大体、「あ！今週もダーウィン帰っちゃった～（仕事が終わらなかったから間に合わなかった。。。）」
というのを繰り返しています(´д｀；)
6時半には畑、と思うと、朝ごはんは収穫後。持参します。
お昼ごはんは日・水・金はお弁当です。（残りの日は給食）
その日の晩ご飯・翌日の朝ごはん・お昼のお弁当を考えます。
でも残り食材の振り分けを考えるとわけがわからなくなります！
そして早く寝たい！
おいしく体に良いものを食べたい！
ということで、朝ごはんのお弁当はかなりシンプルに研ぎ澄まされてきました。
今の定番は、ビーツの酢漬け。
赤玉ねぎとともに茹でたビーツをピクルス風に漬けます。
2週間はもちますし、ビーツが甘いので甘酢漬けのような感じで気に入っています。
それにキュウリ・トマトなどを添え、パン、コーヒーかお茶、
食欲があれば、卵やヨーグルト、ハム、フルーツなど。
作り込まない、それが夏のコツです。（安直でした(´ー｀A;)）
ビーツは別売りで販売していますよ。
栄養たっぷり！貧血にも良いですp(*＾-＾*)q
1個200円。1個約200ｇでかなり食べられます。
食べ方がわからなかったらお問い合わせくださいね。
●充実セット
・ニンジン
・とうもろこし（今季ラスト）
・きゅうり
・ナス
・ピーマン
・つるむらさき
・サヤインゲンorオクラorゴーヤ
毎週の方
・かぼちゃ
隔週の方
・トマト
●基本セット
・ニンジン
・とうもろこし
・ナス
・アオシソ
毎週の方
・ゴーヤorきゅうりor玉ねぎ
・モロヘイヤorエンツァイ
・いんげんorきゅうりorオクラ
隔週の方
・玉ねぎ
・ツルムラサキ
・オクラorトマト
・ニンジン
・とうもろこし（今季ラスト）
・きゅうり
・ナス
・ピーマン
・つるむらさき
・サヤインゲンorオクラorゴーヤ
毎週の方
・かぼちゃ
隔週の方
・トマト
●基本セット
・ニンジン
・とうもろこし
・ナス
・アオシソ
毎週の方
・ゴーヤorきゅうりor玉ねぎ
・モロヘイヤorエンツァイ
・いんげんorきゅうりorオクラ
隔週の方
・玉ねぎ
・ツルムラサキ
・オクラorトマト
採れ具合で、「白なす」、ゼブラナスの一種「リスターダ デ ガンジア」がナスのところに加わります。
シンプルで美味しいレシピのオススメです☆↓
～野菜セットのレシピ集～
別売り～天候や採れ具合でお出しできないこともあります。～
・ジャガイモ(きたあかり)Ｂ品（そうか病のため多少の割れがあったり皮がよくありません。）1ｋｇ260円
・レッドビーツ 1個200円
・・・・・今はたくさんありますが8月中に終了します。 冷蔵庫で長く持ちます。
・夏ニンジン8月中旬で終了。いっぱいあります。
Ｂ品500ｇ（形が良くないもの）150円
Ａ品500ｇ210円
・ツルムラサキ１ｐ200円 好調☆
・モロヘイヤ１ｐ180円
・青シソ1ｐ30ｇ140円
・赤シソ１ｐ枝付き300ｇ250円 ぜひシソジュースに。
・バジル1ｐ140円
・にんにく １個180円前後
・ピーマン 150ｇ160円
・甘長とうがらし 1ｐ150ｇ200円
・さやいんげん（鈴成八房いんげん）100ｇ 200円
ひやむぎ250g入り250円 3pセット720円 10ｐセット2300円
マエカワ有機天然だし200ｍｌつけつゆとしては水で2倍に薄めて使います。
ベジファームで何本も試食したなかから、「うちの麺に良く合うね」ということで選んだお出汁です。
甘すぎず飽きのこない味で気に入っています！
ひやむぎ6束と有機天然だし3本セット2550円
うどん（乾麺）「むぎいろひらめん」300ｇ/1ｐ300円 3pセット840円 10ｐセット2750円
もちろんめんつゆでシンプルにいただくのが一番お勧めです。・2012年産強力粉・薄力粉 各1kg 400円
ヨルダン産オーガニックオリーブオイル（250ml）1600円☆アユメイさんがベジファームの粉を使ってつくる、天然酵母パン
http://www.vegefarm-organic.com/pickup/panhanbai.html
※宅急便は木着のみ、配送と引き取りは月～木のみ
※注文は発送日の1週間前までです。
※アユメイさんの定休日の都合により、第３月曜日と祝日はお休みになります。
■7/29～8/1、8/5～8/8
ソーダブレッド 1個500円
オニオンブレッド 1個500円
■8/20～8/22、8/26～8/29
コーンミールブレッド 3個入り380円
ミッシュブロート ハーフ400円 ホール800円
※8/12（月）～8/19（月）のパンはお休みです。
フェイスブックはこちら
オーガニック野菜宅配ベジファームhttp://www.vegefarm-organic.com/
