ベジファーム野菜宅配 今週のメニュー

お買い物や献立作りの参考にしてください。
土曜日午前中に更新(したい)!天候や野菜の都合で多少の変更があります。

4/3(火)~4/7(土)のメニュー

2012-03-29 | メニュー
3/26(月)~4/2(月)着宅急便のメニューは前回のログをご覧ください。

壬生町のウェブサイトに先日検査に出しました5品目の放射線スクリーニング検査結果が出ています。
検査日3/18のところの、菜の花、長ネギ、かき菜、ホウレンソウ、ベイリーフです。
http://www.town.mibu.tochigi.jp/shinsai/noumu_nosanbutsu_screening.html


やっと、やっと、菜の花ですねー
先週からかき菜もで始まっています。
この2種類の旨みの濃さ。すこしのほろ苦さ。
毎年楽しみに待ってる!という客さんがいるのも頷けます。

先日、糀も届きましたので、順に注文をいただいた方にお配りします。
お世話になっている小野崎糀店さんも塩糀を出していたらしく、おまけで1パック入っていました。
一緒に使い方の紙も。
お肉やお魚、漬けもの、炒め物などひととうりの使い方が書いてあり、
そのなかで、 お? とおもったのが、「ドレッシング」
具体的なレシピはなかったので、適当に塩こうじ、酢、胡椒、オリーブオイルでドレッシングを作りました
味見をしたら、やっぱりたんぱく質系に合うなあと思いました。
今回はとりあえず、玉ねぎのみじん切りとゆで大豆とゆで豚薄切りを少しの間漬けて、グリーンサラダに添えてみました。
塩こうじの甘みが生きた独特のおいしさでしたよ。

一番好きな使い方は、私の場合は鶏ササミです
半日~1日漬けておいて、フライパンで焼くだけ。
もも肉も同じようにやってみましたが、水分も脂肪もすくないササミのほうが味がギュッとして好きでした。


あと、同じ紙に、ときどきかき混ぜることでだんだん甘みが出るとかいてありました。
以前購入した塩こうじより、ほんのり甘みがあったのは、そういうことかぁ。

さて、糀も届いたことだし、そろそろ自分で塩こうじを作ろうと思います。

皆さんもこの使い方が好き!というのとか、ぜひ教えてください


●充実セット
<毎週の方>
・さと芋
・にんじん
・かぶ
・九条ネギ
・菜っぱ3品(・シロナ・かき菜・菜の花など)
・ラディッシュor赤唐辛子

<隔週の方>
・さと芋
・人参
・ごぼう
・下仁田ネギ
・菜っぱ3種(松本冬菜、菜の花、大根まびき、かき菜など)
・薄力粉


 
●基本セット
<毎週の方>
・ジャガイモ(北海道、秋葉さんの農林1号)
・人参
・下仁田ネギ
・レタス
・かき菜or菜の花
・ふきのとう

<隔週の方>
・さと芋
・人参
・九条ネギ
・カブ
・他2種類
 (かき菜、菜の花、ほうれん草など)

別売り

*青大豆(サトウイラズ 有機栽培 放射性物質検査「検出せず」 栃木県上三川町産 川俣さん)
 1kg700円
 500g350円

小松菜・味美菜・あぶら菜 お休み
ルッコラ 1p120円 お休み
サラダほうれん草 しばらくお休み
里芋 1kg430円 500g220円
織田さんのお米(無農薬無化学肥料栽培)
玄米5kg2300円
玄米10kg4400円
白米・7分づき米5kg2400円
白米・7分づき米10kg4500円


<2011年産>
・強力粉  ・中力粉 ・薄力粉 各1kg 500円→400円、500g250円→220円

新物 1/18到着!ヨルダン産オーガニックオリーブオイル(250ml)1600円
・旧物ヨルダン産オーガニックオリーブオイル(250ml)1300円賞味期限は3月です。

・うどん(乾麺)「むぎいろひらめん」300g/1p300円 3pセット840円 10pセット2750円

有機栽培黒米200g 400円 お餅の栃木市粟野の鈴木さんのです!
 インディカ(長粒)種は一般にある中粒より原種に近く、香りも高いです!
 1合のお米に大さじ1(15g)が目安ですので、200gの黒米だと13合の黒米ご飯が炊けます。
 お寿司やチャーハン、リゾットも黒米ご飯でやるとおもしろいです。

☆アユメイさんがベジファームの粉を使ってつくる、天然酵母パン
http://www.vegefarm-organic.com/pickup/panhanbai.html※宅急便は木着のみ、配送と引き取りは月~木のみ
※注文は発送日の1週間前までです。
※3/18~と3/25の2週間はパン販売はお休みです
■4/2(月)~4/5(木) 4/9(月)~4/12(木)
・食パン 1斤350円
・煎り大豆スティック1本80g 2本入り 400円
■4/16(月)~4/19(木) 4/23(月)~4/26(木)
・黒ゴマベーグル 2個450円
・カンパーニュ ハーフ350円 ホール700円

オーガニック野菜宅配ベジファーム
http://www.vegefarm-organic.com/

3/26(月)~4/2(月)のメニュー

2012-03-25 | メニュー
今週は、月曜日着宅急便の方、月曜日配送の方はありますが、
火曜日&木曜日、金曜日配送の方、引き取りの方はすべてお休みさせていただきます。
木曜日着、土曜日着宅急便の方は、毎週の方はお休み、隔週の方はあります。


先週金曜日、ベジファームの社長はパレスチナへ農業支援に出発しました。NICCO(日本国際民間協力会)という団体の、環境保全に配慮した、今回はおもに女性の方の自立を支えるプロジェクトだそうです。

トラクターをがんがん乗りまわせる社長が不在になる、
というわけで、先週はあわてて定植しまくったりーの、ジャガイモを植えつけたりーの、
この週末は住マイルフェスタという宇都宮市薄井工務店さんのイベント出展もありーの、
月末だからいろいろありーの、
で、帰りが遅く、昨日くらいからヘロヘロなんです。
いささか頭痛がし、熱っぽいので今日はできることなら早く帰宅して寝たいです


ジャガイモ植えは1年に1度だけ、2~3日で終わってしまう仕事です。
実は、植付けよりも、種イモを切るのに時間がかかるんです。
芽が2個くらいあって40~50gというのが理想ですが、茎とつながっていた場所をヘソと呼ぶと、ヘソの反対側の半球に芽は多く集まっているものです。
ヘソ側半球に芽が2つしかないのに4つ割りにするとか、はじめは悩むんです。
とんでもない多角形に切られたジャガイモを見ると、「悩んだあげ句、こんなにしちゃって・・・」とひっそり笑います。

切ったらば、断面に灰をつけたり、日にあてて乾かします。
灰をまぶすのは、コロッケやフライをつくる過程の小麦粉をまぶしてはたく作業に似ているので、「コロッケ屋さんごっこ」なども楽しめますよ。
つぎからつぎへと切られたジャガイモが放り込まれるので、大忙しの大繁盛




●充実セット
<毎週の方>
・さと芋
・にんじん
・かぶ
・長ネギor九条ネギ
・シロナ
・かき菜
・松本冬菜
・ラディッシュor・・・

<隔週の方>
・さと芋
・人参、黄色人参
・大根
・下仁田ネギ
・ふきのとう
・他3種(松本冬菜、ごぼう、ホウレンソウ、油菜など)


 
●基本セット
<毎週の方>
・ジャガイモ(北海道、秋葉さんの農林1号)
・人参
・長ネギ
・かぶ
・かき菜
・ふきのとう

<隔週の方>
・さと芋
・人参
・九条ネギ
・薄力粉
・他2種類
 (かき菜、菜の花、ほうれん草など)

別売り

麹(糀)の注文販売 と有機大豆の販売をします。

麹は、冷蔵保存で約1カ月、塩きり後の状態なら2カ月の保存がきくそうです。
塩きり(味噌や塩こうじを作る時の最初の工程。塩とまぜて手でもむ。手の温度が伝わり、やや香りが立つまで。)

*青大豆(サトウイラズ 有機栽培 放射性物質検査「検出せず」 栃木県上三川町産 川俣さん)
 1kg700円
 500g350円

*糀(栃木県矢板市 小野崎糀店さん)
※糀の注文締め切りは3/14(水)、お届けは3/26以降の宅配のときになります。
米麹
 1kg850円 500g425円
玄米糀
 1kg1000円 500g500円
麦糀
 玄米糀と同じ価格

小松菜・味美菜・あぶら菜 お休み
ほうれん草1p240円そろそろ終了
ルッコラ 1p120円 お休み
サラダほうれん草 しばらくお休み
里芋 1kg430円 500g220円
織田さんのお米(無農薬無化学肥料栽培)
玄米5kg2300円
玄米10kg4400円
白米・7分づき米5kg2400円
白米・7分づき米10kg4500円


<2011年産>
・強力粉  ・中力粉 ・薄力粉 各1kg 500円→400円、500g250円→220円

新物 1/18到着!ヨルダン産オーガニックオリーブオイル(250ml)1600円
・旧物ヨルダン産オーガニックオリーブオイル(250ml)1300円賞味期限は3月です。

・うどん(乾麺)「むぎいろひらめん」300g/1p300円 3pセット840円 10pセット2750円

有機栽培黒米200g 400円 お餅の栃木市粟野の鈴木さんのです!
 インディカ(長粒)種は一般にある中粒より原種に近く、香りも高いです!
 1合のお米に大さじ1(15g)が目安ですので、200gの黒米だと13合の黒米ご飯が炊けます。
 お寿司やチャーハン、リゾットも黒米ご飯でやるとおもしろいです。

☆アユメイさんがベジファームの粉を使ってつくる、天然酵母パン
http://www.vegefarm-organic.com/pickup/panhanbai.html※宅急便は木着のみ、配送と引き取りは月~木のみ
※注文は発送日の1週間前までです。
※3/18~と3/25の2週間はパン販売はお休みです
■4/2(月)~4/5(木) 4/9(月)~4/12(木)
・食パン 1斤350円
・煎り大豆スティック1本80g 2本入り 400円
■4/16(月)~4/19(木) 4/23(月)~4/26(木)
・黒ゴマベーグル 2個450円
・カンパーニュ ハーフ350円 ホール700円

オーガニック野菜宅配ベジファーム
http://www.vegefarm-organic.com/

3/19~3/24のメニュー

2012-03-18 | メニュー
今週スタートから、雨ですねー。
アスパラの苗が先週末に届いたので早く植えたいんですが、んーもどかしい。

アスパラは私が来てからは2度目の挑戦です。

なぜ気軽にできないかというと、アスパラはユリ科の植物で、採れるようになれば同じ株で8年~10年採れるそうです。
それはいいですよね。
でも根は1メートル以上に伸び、一度植えたら、なかなか植え替えが難しいということ。
アスパラが収穫できるようになるまで、種まきから早くて2年。株を太らせて長期間収穫したければ3年待たなければならない。
その間、有機栽培の場合、土壌の消毒や除草剤散布をしないので、病気や草に負けるかも。
というリスクがあるからです。
他の作物とえらい違いです。

いやでも前回より知識があります。
今年は2年生の2Lの苗を購入して植えるのと、種まきを両方することになりました。
来年春、おいしいアスパラがおとどけできるといいなあ!!
アスパラ肉巻き食べたいなあ・・・
まず植え床作りがんばります!


川俣さんの有機青大豆(サトウイラズ)、おいしいと好評です~
サトイラズとも呼ばれるこの大豆は、砂糖がいらないほど甘いという由来の名だそうです。
もともと茨城県の品種ですが今は周辺の県で作られています。
甘い大豆は味噌に向くということで、来週火曜日はこれを使って5家族で味噌を仕込みます。
ちなみに、たんぱく質が多い大豆はしょうゆや豆腐向きで、油分が多いのはもちろん大豆油向きでアメリカでたくさん作られています。大豆はすごいですね。
 1kg700円
 500g350円



4月から、新しい放射線基準値が改正さるということで、今週、いくつか露地のものを測定してもらいます。
おそらく来週結果を報告できます。


●充実セット
・里芋
・黄色にんじん
・下仁田ねぎ
・ごぼう
・ホウレンソウ
・他3種類
<毎週の方>大根間引き、味美菜、ふきのとう、芽キャベツなど
<隔週の方>大根、味美菜、大根漬けなど


 
●基本セット

・さと芋(3/20まで、ここがさつま芋になってましたーまちがいでしたー)
・人参(隔週の方は黄色人参も)
・九条ネギ(細ネギ)
・ごぼう
・他2種類
 ほうれん草、アブラナ、小松菜、かぶ間引きなど



「3月のお休みについて」
3/27(火曜日)~4/2(月曜日)の間、
毎週の方への配送は「すべてお休み」、
隔週の、宅急便でお届けする方と引き取りの方は「あり」
隔週の、直接配送の方は「お休み」

隔週・直接配送の方で3/13(火)~3/19(月)におとどけのある方はその次は、3週間後の4/3~4/9にお届け。
隔週・直接配送の方で3/20(火)~3/26(月)におとどけのある方はその次は、3週間後の4/9~4/13にお届け。

お休みの直前の週に、次回の日を書いた紙をお配りします。



別売り

麹(糀)の注文販売 と有機大豆の販売をします。

麹は、冷蔵保存で約1カ月、塩きり後の状態なら2カ月の保存がきくそうです。
塩きり(味噌や塩こうじを作る時の最初の工程。塩とまぜて手でもむ。手の温度が伝わり、やや香りが立つまで。)

*青大豆(サトウイラズ 有機栽培 放射性物質検査「検出せず」 栃木県上三川町産 川俣さん)
 1kg700円
 500g350円

*糀(栃木県矢板市 小野崎糀店さん)
※糀の注文締め切りは3/14(水)、お届けは3/26以降の宅配のときになります。
米麹
 1kg850円 500g425円
玄米糀
 1kg1000円 500g500円
麦糀
 玄米糀と同じ価格

白菜 1個260円
小松菜・味美菜・あぶら菜 お休み
ほうれん草1p240円
ルッコラ 1p120円 お休み
サラダほうれん草 しばらくお休み
里芋 1kg430円 500g220円
織田さんのお米(無農薬無化学肥料栽培)
玄米5kg2300円
玄米10kg4400円
白米・7分づき米5kg2400円
白米・7分づき米10kg4500円


<2011年産>
・強力粉  ・中力粉 ・薄力粉 各1kg 500円→400円、500g250円→220円

新物 1/18到着!ヨルダン産オーガニックオリーブオイル(250ml)1600円
・旧物ヨルダン産オーガニックオリーブオイル(250ml)1300円賞味期限は3月です。

・うどん(乾麺)「むぎいろひらめん」300g/1p300円 3pセット840円 10pセット2750円

有機栽培黒米200g 400円 お餅の栃木市粟野の鈴木さんのです!
 インディカ(長粒)種は一般にある中粒より原種に近く、香りも高いです!
 1合のお米に大さじ1(15g)が目安ですので、200gの黒米だと13合の黒米ご飯が炊けます。
 お寿司やチャーハン、リゾットも黒米ご飯でやるとおもしろいです。

☆アユメイさんがベジファームの粉を使ってつくる、天然酵母パン
http://www.vegefarm-organic.com/pickup/panhanbai.html※宅急便は木着のみ、配送と引き取りは月~木のみ
※注文は発送日の1週間前までです。
※3/18~と3/25の2週間はパン販売はお休みです
■4/2(月)~4/5(木) 4/9(月)~4/12(木)
・食パン 1斤350円
・煎り大豆スティック1本80g 2本入り 400円
■4/16(月)~4/19(木) 4/23(月)~4/26(木)
・黒ゴマベーグル 2個450円
・カンパーニュ ハーフ350円 ホール700円

オーガニック野菜宅配ベジファーム
http://www.vegefarm-organic.com/

3/12~3/17のメニュー

2012-03-11 | メニュー
先週の火曜日は、たしか17度くらいまで気温があがり、いつもより2枚脱いでちょうどよいくらい暖かでした
このくらい暖かだと虫も元気に踊りだしてきます。
火曜日は収穫中にテントウムシを何匹も見かけました。
せかせかといつも急いでいるように見えます。
案の定、足を滑らせ水たまりでおぼれていました

ベジファームの手洗い場には数週間前からよく、ミツバチが水を飲みにやってきています。
これもうっかり水を出しすぎると危ないことに

今日はヒバリの鳴き声を聞くことができました。
とある東京のお客さんの庭には、メジロが来るようになったとか。


4月から、新しい放射線基準値が改正されますね。
それに合わせベジファームの野菜も、いくつか町の施設で測定してもらいます。
結果が出次第報告します。


●充実セット
・北海道秋葉さんの有機じゃが芋
・にんじん
・北海道川俣さんの有機玉ねぎ
・リバーグリーン
・ルッコラ・ラディッシュ
・大根漬け
・他青菜2種

 
●基本セット

<毎週の方>
・さつま芋
・人参・黄色人参
・白菜
・あぶら菜
・かぶ間引き
・薄力粉orルッコラ
<隔週の方>
・北海道秋葉さんの有機じゃが芋
・人参・黄色人参
・リバーグリーン
・ほうれん草
・ルッコラ
・大根


「3月のお休みについて」
3/27(火曜日)~4/2(月曜日)の間、
毎週の方への配送は「すべてお休み」、
隔週の、宅急便でお届けする方と引き取りの方は「あり」
隔週の、直接配送の方は「お休み」

隔週・直接配送の方で3/13(火)~3/19(月)におとどけのある方はその次は、3週間後の4/3~4/9にお届け。
隔週・直接配送の方で3/20(火)~3/26(月)におとどけのある方はその次は、3週間後の4/9~4/13にお届け。

お休みの直前の週に、次回の日を書いた紙をお配りします。



別売り

麹(糀)の注文販売 と有機大豆の販売をします。

麹は、冷蔵保存で約1カ月、塩きり後の状態なら2カ月の保存がきくそうです。
塩きり(味噌や塩こうじを作る時の最初の工程。塩とまぜて手でもむ。手の温度が伝わり、やや香りが立つまで。)

*青大豆(サトウイラズ 有機栽培 放射性物質検査「検出せず」 栃木県上三川町産 川俣さん)
 1kg700円
 500g350円

*糀(栃木県矢板市 小野崎糀店さん)
※糀の注文締め切りは3/14(水)、お届けは3/26以降の宅配のときになります。
米麹
 1kg850円 500g425円
玄米糀
 1kg1000円 500g500円
麦糀
 玄米糀と同じ価格

白菜 1個260円
小松菜・味美菜・あぶら菜 お休み
ほうれん草1p240円
ルッコラ 1p120円 1pまでならOK
サラダほうれん草 しばらくお休み
里芋 1kg430円 500g220円
織田さんのお米(無農薬無化学肥料栽培)
玄米5kg2300円
玄米10kg4400円
白米・7分づき米5kg2400円
白米・7分づき米10kg4500円


<2011年産>
・強力粉  ・中力粉 ・薄力粉 各1kg 500円→400円、500g250円→220円

新物 1/18到着!ヨルダン産オーガニックオリーブオイル(250ml)1600円
・旧物ヨルダン産オーガニックオリーブオイル(250ml)1300円賞味期限は3月です。

・うどん(乾麺)「むぎいろひらめん」300g/1p300円 3pセット840円 10pセット2750円

有機栽培黒米200g 400円 お餅の栃木市粟野の鈴木さんのです!
 インディカ(長粒)種は一般にある中粒より原種に近く、香りも高いです!
 1合のお米に大さじ1(15g)が目安ですので、200gの黒米だと13合の黒米ご飯が炊けます。
 お寿司やチャーハン、リゾットも黒米ご飯でやるとおもしろいです。

☆アユメイさんがベジファームの粉を使ってつくる、天然酵母パン
http://www.vegefarm-organic.com/pickup/panhanbai.html※宅急便は木着のみ、配送と引き取りは月~木のみ
※注文は発送日の1週間前までです。
※3/18~と3/25の2週間はパン販売はお休みです

■3/5(月)~3/8(木) 3/12(月)~3/15(木)
・レーズン食パン 1斤400円
・ミッシュブロート ハーフ400円 ホール800円
■4/2(月)~4/5(木) 4/9(月)~4/12(木)
・食パン 1斤350円
・煎り大豆スティック1本80g 2本入り 400円
■4/16(月)~4/19(木) 4/23(月)~4/26(木)
・黒ゴマベーグル 2個450円
・カンパーニュ ハーフ350円 ホール700円

オーガニック野菜宅配ベジファーム
http://www.vegefarm-organic.com/

3/5~3/10のメニュー

2012-03-04 | メニュー
晴れが続かないですね。
先週水曜日は大雪で、配送がなく、宅急便だけだったのでよかったのですが、
翌日の収穫は手間取りました~

雨で雪が解け始めると足元がぬかるんで、すべるはハマるはで、バランスをとるためにインナーマッスルが鍛えられます
露地のトンネルをかけていたアブラナは、雪の重みで支柱が何本か折れ、せっかく大きくなっていたのにつぶれていたのが残念でした


昨日は、ハウスで大根(5月の初めころに取れる予定)種まき、
菜っぱ種まき(1ヶ月後収穫予定)、
ネギ苗種まき、
レタスの定植などをしました。
今週はいよいよ露地1回目のレタスの定植もあります。
先週は、露地1回目の菜っぱもまきました。
間もなく大根も露地1回目の種まきです。

春の最初の露地物は、トンネルしたり、不織布をかけたりします。
春は強風が吹き荒れることもあるので、なるべく隙間なくピッチリとかけないと、飛ばされる恐れがあります。
数年前、小さい竜巻が畑で発生し、15メートルはある不織布が天高く飛んで行ってしまったことがありました。
小さい点になるまで見送りました
春が順調にやってきてほしいものです。


手作り味噌教室は定員になりましたので締め切りとさせていただきました。
糀のご注文は3/13(火曜日)までです。


今週も代り映えのしない野菜、のようですが、菜っ葉は徐々に春の味に変わってきています。

先日、コンソメスープうどんをしました。お手軽な家庭料理的でおいしかったです!
コンソメスープに、白菜、ネギ、人参入れて煮て塩コショウで味付け。青菜少々もトッピング。
あとは何も入れなかったのですが、お肉やかまぼこも合うと思います。


●充実セット
・さつま芋
・にんじん
・細ネギ・・・隔週の方は下仁田ネギ
・白菜
・ホウレンソウ
・小松菜
・かぶまびき
・他(赤大根or聖護院大根or坊っちゃん南瓜)
 
●基本セット
・大根
・玉ネギ
・人参
<毎週の方>
・味美菜
・ルッコラ・ラディッシュまたは小松菜(←3/6に追記しました。すみませぬ。)
・ホウレンソウ
<隔週の方>
・白菜
・あぶら菜
・漬けもの

「3月のお休みについて」
3/27(火曜日)~4/2(月曜日)の間、
毎週の方への配送は「すべてお休み」、
隔週の、宅急便でお届けする方と引き取りの方は「あり」
隔週の、直接配送の方は「お休み」

隔週・直接配送の方で3/13(火)~3/19(月)におとどけのある方はその次は、3週間後の4/3~4/9にお届け。
隔週・直接配送の方で3/20(火)~3/26(月)におとどけのある方はその次は、3週間後の4/9~4/13にお届け。

お休みの直前の週に、次回の日を書いた紙をお配りします。



別売り

麹(糀)の注文販売 と有機大豆の販売をします。
麹は、冷蔵保存で約1カ月、塩きり後の状態なら2カ月の保存がきくそうです。
塩きり(味噌や塩こうじを作る時の最初の工程。塩とまぜて手でもむ。手の温度が伝わり、やや香りが立つまで。)
*青大豆(サトウイラズ 有機栽培 放射性物質検査「検出せず」 栃木県上三川町産 川俣さん)
 1kg700円
 500g350円
*糀(栃木県矢板市 小野崎糀店さん)
※糀のお届けは3/26以降の宅配のときになります。
米麹
 1kg850円 500g425円
玄米糀
 1kg1000円 500g500円
麦糀
 玄米糀と同じ価格

白菜 1個260円
小松菜・味美菜・あぶら菜 お休み
ほうれん草1p240円
ルッコラ 1p120円 1pまでならOK
サラダほうれん草 しばらくお休み
里芋 1kg430円 500g220円
織田さんのお米(無農薬無化学肥料栽培)
玄米5kg2300円
玄米10kg4400円
白米・7分づき米5kg2400円
白米・7分づき米10kg4500円


<2011年産>
・強力粉  ・中力粉 ・薄力粉 各1kg 500円→400円、500g250円→220円

新物 1/18到着!ヨルダン産オーガニックオリーブオイル(250ml)1600円
・旧物ヨルダン産オーガニックオリーブオイル(250ml)1300円賞味期限は3月です。

・うどん(乾麺)「むぎいろひらめん」300g/1p300円 3pセット840円 10pセット2750円

有機栽培黒米200g 400円 お餅の栃木市粟野の鈴木さんのです!
 インディカ(長粒)種は一般にある中粒より原種に近く、香りも高いです!
 1合のお米に大さじ1(15g)が目安ですので、200gの黒米だと13合の黒米ご飯が炊けます。
 お寿司やチャーハン、リゾットも黒米ご飯でやるとおもしろいです。

☆アユメイさんがベジファームの粉を使ってつくる、天然酵母パン
http://www.vegefarm-organic.com/pickup/panhanbai.html※宅急便は木着のみ、配送と引き取りは月~木のみ
※注文は発送日の1週間前までです。

■3/5(月)~3/8(木) 3/12(月)~3/15(木)
・レーズン食パン 1斤400円
・ミッシュブロート ハーフ400円 ホール800円


オーガニック野菜宅配ベジファーム
http://www.vegefarm-organic.com/