ベジファーム野菜宅配 今週のメニュー

お買い物や献立作りの参考にしてください。
土曜日午前中に更新(したい)!天候や野菜の都合で多少の変更があります。

11/30~12/6のメニュー

2014-11-29 | メニュー
こんにちは!

お天気予報では、今週の中ごろ、最低気温がマイナス2度とのことです!
身体がひえちゃった、
そんなときは、ミス・ジンジャー♪
(下の別売りの欄にあります)

先週から発売ですが、あっという間になくなってしまいそうな予感!
まだしょうがはあるので、製造可能な場合は作り足そうかと考え中です。

疲れているときや弱っているとき、夜肌寒くて眠りにくいときは、
ハーブティーに加えるのがお勧めです。
今私が飲んでいるのはカモミールやブラックベリーの葉、ミントなどがミックスされたもの。
良く合います


 
●充実セット
<毎週の方>
・さと芋
・人参
・かぶ
・キャベツ
・長ネギ
・壬生菜・・・ハウスもの
・コマツナ
・ブロッコリー

<隔週の方>
・さつま芋
・人参
・三浦大根
・ミニ白菜
・ごぼう
・壬生菜
・コマツナ
・ブロッコリー

●基本セット
<毎週の方>
・さと芋
・人参
・大根
・レタス
・ほうれん草
・あじみ菜
・ルッコラ
<隔週の方>
・さつま芋
・人参
・大根
・レタス
・ほうれん草
・コマツナ

シンプルで美味しいレシピのオススメです☆↓
~野菜セットのレシピ集~


別売り(すべて税込み表示です。)
~天候や採れ具合でお出しできないこともあります。~
生姜ジャムのご予約
12/3に1回目の生産分は売り切れてしまいました!
次性散文お届けは12月終わりごろからになります。
3回目の生産はありません。

名前は「ミス・ジンジャー」ベジファームのが小さい粒々になってそのまま入っています。
原材料は国産有機生姜、洗双糖、国産レモン果汁、国産減農薬リンゴペクチン
カップのお湯に小さじ2=3杯入れて飲むだけでぽかぽかに温まります。
バタートーストにのっけたら、これまた塩気とあって美味しかったですよ
1ビン280ml(320g)入り 1,080円(税込み)


かぼちゃジャム「Pumpkin's]

・「メープルナッツ」
・「ミカンしょうが」
2種類セット 980円
各種類1ビン 540円
それぞれ170g入りです。

・人参500g210円 1kg360円
・里芋 500g220円
・大根 210円 
・長ネギ300g170円 
・さつま芋(ベニアズマ)1kg430円
・おやつ芋(100g~200gの小さいサツマイモ)500g210円 沸騰後10分程度蒸かします。ベジファームでは定番のおやつです。
・ミニカボチャ1個160円~210円終了しました。(12/1)
・バターナッツカボチャ1個約1kg~1.2kg
410~490円程度
・小松菜1p190円
・味美菜(アジミナ)1p190円
・ほうれん草 1p250円
・ルッコラ1p120円 ハウスもの
・サラダミックス1p190円(ルッコラ、ラディッシュ、レッドリアスカラシナ)
・サラダミックスLサイズ(ルッコラなど増量、マスタードグリーンやサラダほうれん草などもお入れします。)1p280円
・レタス1個190円~210円 サニーレタス、リバーグリーン、キャトルセゾン(サラダ菜の赤みのあるもの)、グリーンオーク


new! 織田さんの「コシヒカリ」農薬・化学肥料不使用
・玄米3kg入り1450円(10月いっぱいまで)
・玄米5kg入り2370円
・玄米10kg入り4530円
※白米と7分づき米は玄米に精米代としてプラス100円です。
※玄米で保管し、注文後、お届け前に精米してお届けするため、精米後はぬか分目減りしています。
*お米は数量に限りがあり、宅配会員さんになるべく平等に販売したいと思いますので、ご自宅用のみ・1週間に10kgまでとさせて頂きます。

●京風だしの素300ml入り 410円
チョーコー醤油株式会社の、本醸造丸大豆うすくちしょう油をもとに、かつお・昆布の風味が生きたうすいろ「だし入りしょうゆ」です。
化学調味料無添加。ベジファームのひやむぎにもうどんにもよく合います!
つけつゆはだしの素1:水6くらいです。


●うどん(乾麺)「むぎいろひらめん」新物できました。
300g/1p310円 、3p870円、10p2830円(8%消費税込み)
もちろんめんつゆでシンプルにいただくのが一番お勧めです。

●2013年産強力粉・薄力粉 各1kg 410円

☆パレスチナ産オーガニックオリーブオイル「トバス・ナバリ」(250ml) 1600円
☆ヨルダン産オーガニックオリーブオイル「ロイヤル・ナバリ」(250ml)1650円 2015年1月の新物までお休みです。

☆アユメイさんがベジファームの粉を使ってつくる、天然酵母パン
http://www.vegefarm-organic.com/pickup/panhanbai.html
※宅急便は木着のみ、配送と引き取りは月~木のみ
※注文は発送日の1週間前までです。
※アユメイさんの定休日の都合により、第3月曜日と祝日はお休みになります。

■12/1~12/25
・カンパーニュホール約450g720円 ハーフ360円
・シナモンロール2個入り360円

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オーガニック野菜宅配ベジファーム
http://www.vegefarm-organic.com/

11/23~11/29のメニュー

2014-11-23 | メニュー
こんにちは。

世の中はクリスマスモードですね。
今週木曜日はアメリカでは感謝祭です。
アメリカ育ちのれい子さんが来るようになってから、そっちの文化を聞かせてもらっています。

感謝祭といえば七面鳥(ターキー)。クランベリーソース。ターキー・ディとも言うくらいだそうです。
オレンジ色のサツマイモのマッシュも添えて。

クリスマスだとキリスト教以外の方も多いアメリカでは全員で祝えないのですが、
感謝祭はもともと原住民がヨーロッパからやってきた人たちを助けたことへの感謝の祭りだそうで、
宗教がからまないのでみんなで祝えるのがよいのだそうです。

なので、その日ばかりは一人ぼっちの人がいたらかわいそうという感じで、軽い知り合いでもパーティーに誘うんだそう。
(それはカリフォルニアの明るいムードのせいもあるかもと私は思いますがどうでしょう。)

そして七面鳥はカリフォルニアには野生でけっこういたそうな。
(あんなでっかいのが通学路にいたら子供はさぞかし怖いだろうなと思います。)

それから続けてクリスマスホリデーに突入ですから、ほんと12月は楽しんでるんですね。


     

生姜ジャム販売開始です!!

名前は「ミス・ジンジャー」
冷え知らずのぽかぽか女子です。

ショウガが小さい粒々になってそのまま入っています。
カップのお湯に小さじ2=3杯入れて飲むだけでぽかぽかに温まります。
バタートーストにのっけたら、これまた塩気とあって美味しかったですよ

リンゴの風味がして、くどくなく食べやすいです。

1ビン300g入り 1080円(税込み)
ぜひちょっとした贈り物にも

リボンの色は赤か茶です。

 
●充実セット
<毎週の方>
・さつま芋・・・べにあずま
・人参
・大根
・ミニ白菜
・レタス
・春菊
・ほうれん草
・ルッコラ・リアスカラシナ
<隔週の方>
・さと芋
・人参
・大根
・キャベツ
・余目一本ネギ
・かぶ
・ほうれん草
・ごぼう

●基本セット
<毎週の方>
・さつま芋・・・べにあずま
・人参
・かぶ
・ミニ白菜
・レタス
・コマツナ・・・ハウスもの初
<隔週の方>
・さと芋
・人参
・大根
・キャベツ
・ほうれん草
・坊ちゃん南瓜

シンプルで美味しいレシピのオススメです☆↓
~野菜セットのレシピ集~


別売り(すべて税込み表示です。)
~天候や採れ具合でお出しできないこともあります。~
かぼちゃジャム「Pumpkin's]

・「メープルナッツ」
・「ミカンしょうが」
2種類セット 980円
各種類1ビン 540円
それぞれ170g入りです。

・人参500g210円 1kg360円
・里芋 500g220円
・大根 210円 
・長ネギ300g170円 
・さつま芋(ベニアズマ)1kg430円
・おやつ芋(100g~200gの小さいサツマイモ)500g210円
・ミニカボチャ1個160円~210円
・バターナッツカボチャ1個約1kg~1.2kg
410~490円程度
・小松菜1p190円
味美菜(アジミナ)1p190円今週もお休み虫害のため

・ルッコラ1p120円
・春菊1p210円(もうすぐ終わり)
・サラダミックス1p190円(ルッコラ、ラディッシュ、レッドリアスカラシナ)
・サラダミックスLサイズ(ルッコラなど増量、マスタードグリーンやサラダほうれん草などもお入れします。)1p280円
・レタス1個190円~210円 サニーレタス、リバーグリーン、キャトルセゾン(サラダ菜の赤みのあるもの)、グリーンオーク


new! 織田さんの「コシヒカリ」農薬・化学肥料不使用
・玄米3kg入り1450円(10月いっぱいまで)
・玄米5kg入り2370円
・玄米10kg入り4530円
※白米と7分づき米は玄米に精米代としてプラス100円です。
※玄米で保管し、注文後、お届け前に精米してお届けするため、精米後はぬか分目減りしています。
*お米は数量に限りがあり、宅配会員さんになるべく平等に販売したいと思いますので、ご自宅用のみ・1週間に10kgまでとさせて頂きます。

●京風だしの素300ml入り 410円
チョーコー醤油株式会社の、本醸造丸大豆うすくちしょう油をもとに、かつお・昆布の風味が生きたうすいろ「だし入りしょうゆ」です。
化学調味料無添加。ベジファームのひやむぎにもうどんにもよく合います!
つけつゆはだしの素1:水6くらいです。


●うどん(乾麺)「むぎいろひらめん」新物できました。
300g/1p310円 、3p870円、10p2830円(8%消費税込み)
もちろんめんつゆでシンプルにいただくのが一番お勧めです。

●2013年産強力粉・薄力粉 各1kg 410円

☆パレスチナ産オーガニックオリーブオイル「トバス・ナバリ」(250ml) 1600円
☆ヨルダン産オーガニックオリーブオイル「ロイヤル・ナバリ」(250ml)1650円 2015年1月の新物までお休みです。

☆アユメイさんがベジファームの粉を使ってつくる、天然酵母パン
http://www.vegefarm-organic.com/pickup/panhanbai.html
※宅急便は木着のみ、配送と引き取りは月~木のみ
※注文は発送日の1週間前までです。
※アユメイさんの定休日の都合により、第3月曜日と祝日はお休みになります。

■11/4~11/27
 食パン 360円
 クランベリーとくるみのセーグル ホール980円 ハーフ490円
■11/4~11/27
 シナモンロール 360円
 カンパーニュ ホール720円 ハーフ360円




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11/16~11/22のメニュー

2014-11-16 | メニュー
こんにちは~。

先週お伝えしていた、いろいろ使える生姜ジャムが、昨日、製造を頼んだ柴海農園さんから帰ってきました。
すぐにお届けしたいところですが、ラベルや説明書などがまだ途中で・・・。
もう間もなく、というのは間違いないです!
のんびりですみませんがぜひお楽しみに!


私事というかなんというかわかりませんが、じつは2週間ちょっと前に、
中屋社長の奥さんであり、ベジファーム創業者の一人であり、68歳ばりばり現役メンバーの信子さんが、
交通事故にあい、大怪我をしてしまいました。

でも、今やっと大部屋に移って、体はちょこっとしか動かせないけど、頭は元気。
落ち着いてきたのでやっとご報告しておきます。
もともと強いからだの人なので、リハビリも頑張るだろうし、これからどんどん良くなってくると思います

近いこともあって、社長は毎日病院に行っています。
なのでベジファームはドタドタ、バタバタ気味の2週間でした~
ご迷惑をおかけした皆様すみませんでした。
新体勢に慣れてきましたが、12月終わるまで気が抜けません。
これからも宜しくお願いいたします。


私は車に乗ってる側で交通事故を起こしてしまったとき、知り合いに
「ゆっくり走っていれば、もし事故を起こしてしまったときも、怪我や故障が少なくて済むから、日々ゆっくり走るように」といわれたことがあり、
それからはその言葉をいつも思い出すようになりました。

これからしばらくは、夕方が早く、薄暗い中での運転も増えますね。
お互いに気をつけましょう!


今週のキャベツは「寒玉(かんだま)」と呼ぶ種類の中のキャベツで、締りがあり、これまでのより固さもあって味も濃いです。
煮るのがお勧めですが、もちろん生食も十分できますよ。

 
●充実セット
<毎週の方>
・さと芋
・玉ねぎ
・人参
・金時人参
・ほうれん草
・キャベツ
・小松菜orミズナ
・ごぼう
<隔週の方>
・じゃが芋
・玉ねぎ
・人参
・かぶ
・キャベツ
・ターサイ
・ミズナ
・坊ちゃん南瓜

●基本セット
<毎週の方>
・さと芋
・人参
・長ネギ「余目一本葱」
・キャベツ
・ほうれん草
・ごぼう 
<隔週の方>
・じゃが芋
・人参
・かぶ
・キャベツ
・ターサイ
・ごぼう

シンプルで美味しいレシピのオススメです☆↓
~野菜セットのレシピ集~


別売り(すべて税込み表示です。)
~天候や採れ具合でお出しできないこともあります。~

シュトーレン1本1500円 (11/30~12/13のお届け)11/20(木)までなら注文間に合います。

かぼちゃジャム「Pumpkin's]

・「メープルナッツ」
・「ミカンしょうが」
2種類セット 980円
各種類1ビン 540円
それぞれ170g入りです。


・人参500g210円 1kg360円
・里芋 500g220円
・大根 210円 
・長ネギ300g170円 
・さつま芋(ベニアズマ)1kg430円
・おやつ芋(100g~200gの小さいサツマイモ)500g210円
・ミニカボチャ1個160円~210円
・バターナッツカボチャ1個約1kg~1.2kg
410~490円程度
・小松菜、味美菜(アジミナ)1p190円今週までお休み
・ルッコラ1p120円
・春菊1p210円(もうすぐ終わり)
・サラダミックス1p190円(ルッコラ、ラディッシュ、レッドリアスカラシナ)
・サラダミックスLサイズ(ルッコラなど増量、マスタードグリーンやサラダほうれん草などもお入れします。)1p280円
・レタス1個190円~210円 サニーレタス、リバーグリーン、キャトルセゾン(サラダ菜の赤みのあるもの)、グリーンオーク


new! 織田さんの「コシヒカリ」農薬・化学肥料不使用
・玄米3kg入り1450円(10月いっぱいまで)
・玄米5kg入り2370円
・玄米10kg入り4530円
※白米と7分づき米は玄米に精米代としてプラス100円です。
※玄米で保管し、注文後、お届け前に精米してお届けするため、精米後はぬか分目減りしています。
*お米は数量に限りがあり、宅配会員さんになるべく平等に販売したいと思いますので、ご自宅用のみ・1週間に10kgまでとさせて頂きます。

●京風だしの素300ml入り 410円
チョーコー醤油株式会社の、本醸造丸大豆うすくちしょう油をもとに、かつお・昆布の風味が生きたうすいろ「だし入りしょうゆ」です。
化学調味料無添加。ベジファームのひやむぎにもうどんにもよく合います!
つけつゆはだしの素1:水6くらいです。


●うどん(乾麺)「むぎいろひらめん」新物できました。
300g/1p310円 、3p870円、10p2830円(8%消費税込み)
もちろんめんつゆでシンプルにいただくのが一番お勧めです。

●2013年産強力粉・薄力粉 各1kg 410円

☆パレスチナ産オーガニックオリーブオイル「トバス・ナバリ」(250ml) 1600円
☆ヨルダン産オーガニックオリーブオイル「ロイヤル・ナバリ」(250ml)1650円 2015年1月の新物までお休みです。

☆アユメイさんがベジファームの粉を使ってつくる、天然酵母パン
http://www.vegefarm-organic.com/pickup/panhanbai.html
※宅急便は木着のみ、配送と引き取りは月~木のみ
※注文は発送日の1週間前までです。
※アユメイさんの定休日の都合により、第3月曜日と祝日はお休みになります。

■11/4~11/27
 食パン 360円
 クランベリーとくるみのセーグル ホール980円 ハーフ490円



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オーガニック野菜宅配ベジファーム
http://www.vegefarm-organic.com/

11/9~11/15のメニュー

2014-11-09 | メニュー
こんにちは!

数回のかるい霜でベジファームのまわりの木々がいっきに美しく紅葉しました。
枯葉がカラカラと音を立てると、また静かな季節がはじまるんだなと感じます。

寒くなってきて若干1名、早くもしもやけが出来てしまったそうです

さて、再来週あたり、ベジファームの有機ショウガを丸のままつかった、
いろいろ使えるヤツが出来ます。(商品名は未定)
お湯でとかしてほっとドリンクとしても、
ジャムのようにパンにのせても、
ポークジンジャーや煮物に加えても使えるものです。

沢山使えて沢山あたたまるように、今回はちょっと大ビンですよ。

また出来上がりに近づいたらお知らせいたします


 
●充実セット
<毎週の方>
・さと芋
・かぶ
・人参
・坊ちゃんかぼちゃ
・長ネギ「余目一本葱」
・サニーレタス
・ターサイorチンゲンサイ
・ミズナ
<隔週の方>
・じゃが芋「きたあかり」か「スタールビー」
・大根
・にんじん
・坊ちゃん南瓜
・カリフラワー
・サニーレタス
・ターサイ
・ミズナ

●基本セット
<毎週の方>
・さと芋
・大根
・人参
・サニーレタス
・坊ちゃんかぼちゃ
・ター菜
<隔週の方>
・じゃが芋「きたあかり」か「スタールビー」
・かぶ
・人参
・サニーレタス
・春菊
・ブロッコリー

シンプルで美味しいレシピのオススメです☆↓
~野菜セットのレシピ集~


別売り(すべて税込み表示です。)
~天候や採れ具合でお出しできないこともあります。~

かぼちゃジャム「Pumpkin's]

・「メープルナッツ」
・「ミカンしょうが」
2種類セット 980円
各種類1ビン 540円
それぞれ170g入りです。


・人参500g210円 1kg360円
・里芋 500g220円
・大根 210円 
・長ネギ300g170円 
・さつま芋(ベニアズマ)1kg430円
・おやつ芋(100g~200gの小さいサツマイモ)500g210円
・ミニカボチャ1個160円~210円
・バターナッツカボチャ1個約1kg~1.2kg
410~490円程度
・小松菜、味美菜(アジミナ)1p190円今週はお休み
・ルッコラ1p120円
・春菊1p210円
・サラダミックス1p190円(ルッコラ、ラディッシュ、レッドリアスカラシナ)
・サラダミックスLサイズ(ルッコラなど増量、マスタードグリーンやサラダほうれん草などもお入れします。)1p280円
・レタス1個190円~210円


new! 織田さんの「コシヒカリ」農薬・化学肥料不使用
・玄米3kg入り1450円(10月いっぱいまで)
・玄米5kg入り2370円
・玄米10kg入り4530円
※白米と7分づき米は玄米に精米代としてプラス100円です。
※玄米で保管し、注文後、お届け前に精米してお届けするため、精米後はぬか分目減りしています。
*お米は数量に限りがあり、宅配会員さんになるべく平等に販売したいと思いますので、ご自宅用のみ・1週間に10kgまでとさせて頂きます。

●京風だしの素300ml入り 410円
チョーコー醤油株式会社の、本醸造丸大豆うすくちしょう油をもとに、かつお・昆布の風味が生きたうすいろ「だし入りしょうゆ」です。
化学調味料無添加。ベジファームのひやむぎにもうどんにもよく合います!
つけつゆはだしの素1:水6くらいです。


●うどん(乾麺)「むぎいろひらめん」新物できました。
300g/1p310円 、3p870円、10p2830円(8%消費税込み)
もちろんめんつゆでシンプルにいただくのが一番お勧めです。

●2013年産強力粉・薄力粉 各1kg 410円

☆パレスチナ産オーガニックオリーブオイル「トバス・ナバリ」(250ml) 1600円
☆ヨルダン産オーガニックオリーブオイル「ロイヤル・ナバリ」(250ml)1650円 2015年1月の新物までお休みです。

☆アユメイさんがベジファームの粉を使ってつくる、天然酵母パン
http://www.vegefarm-organic.com/pickup/panhanbai.html
※宅急便は木着のみ、配送と引き取りは月~木のみ
※注文は発送日の1週間前までです。
※アユメイさんの定休日の都合により、第3月曜日と祝日はお休みになります。

■11/4~11/27
 食パン 360円
 クランベリーとくるみのセーグル ホール980円 ハーフ490円



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11/2~11/8のメニュー

2014-11-02 | メニュー
こんにちわ~。

11月ですね!

12月の忙しさ前の11月、嫌いではないです。

でもたしか去年は気持ちが競りすぎて、11月から12月モードに入ってかえって混乱してしまいました。
落ち着け落ち着け。自分に今年はそう言い聞かせます。

   

先日、もうお節の注文がはじまっているのか・・・、とあるカタログを見ていました。
私はお節を購入したことがなく、作れるものだけ作るので、
お重の盛り付けをふむふむと観察したり、眺めるだけなんですが、
その中に、
大晦日の洋風お節、元日の和食のお節、そしてビーフカレーがセットになっているものを見つけました
とうとうここまで来ましたか・・・・・・・
これこそ至れり尽くせり!のんびりできそうですね
たまには買うのもいいなあと思いました。


 
●充実セット
・大根
・人参
・ターサイor高菜
・春菊・・・春菊と柿のサラダはコチラ

・カリフラワー
<毎週の方>
・じゃが芋
・サラダほうれん草
・しょうが
<隔週の方>
・里芋
・キャベツ
・ブロッコリー

●基本セット
・人参
・あじみ菜
・ブロッコリー
<毎週の方>
・じゃが芋
・かぶ
・長ネギ
<隔週の方>
・里芋
・大根
・春菊・・・春菊と柿のサラダはコチラ

シンプルで美味しいレシピのオススメです☆↓
~野菜セットのレシピ集~


別売り(すべて税込み表示です。)
~天候や採れ具合でお出しできないこともあります。~

かぼちゃジャム「Pumpkin's]

・「メープルナッツ」
・「ミカンしょうが」
2種類セット 980円
各種類1ビン 540円
それぞれ170g入りです。


・人参500g210円 1kg360円
・里芋 500g220円
・大根 210円 
・長ネギ300g170円 
・さつま芋(ベニアズマ)1kg430円
・おやつ芋(100g~200gの小さいサツマイモ)500g210円
・ミニカボチャ1個160円~210円
・バターナッツカボチャ1個約1kg~1.2kg
410~490円程度
・小松菜、味美菜(アジミナ)1p190円
・ルッコラ1p120円
・春菊1p210円
・サラダミックス1p190円(ルッコラ、ラディッシュ、レッドリアスカラシナ)
・サラダミックスLサイズ(ルッコラなど増量、マスタードグリーンやサラダほうれん草などもお入れします。)1p280円
・レタス1個190円~210円


new! 織田さんの「コシヒカリ」農薬・化学肥料不使用
・玄米3kg入り1450円(10月いっぱいまで)
・玄米5kg入り2370円
・玄米10kg入り4530円
※白米と7分づき米は玄米に精米代としてプラス100円です。
※玄米で保管し、注文後、お届け前に精米してお届けするため、精米後はぬか分目減りしています。
*お米は数量に限りがあり、宅配会員さんになるべく平等に販売したいと思いますので、ご自宅用のみ・1週間に10kgまでとさせて頂きます。

●京風だしの素300ml入り 410円
チョーコー醤油株式会社の、本醸造丸大豆うすくちしょう油をもとに、かつお・昆布の風味が生きたうすいろ「だし入りしょうゆ」です。
化学調味料無添加。ベジファームのひやむぎにもうどんにもよく合います!
つけつゆはだしの素1:水6くらいです。


●うどん(乾麺)「むぎいろひらめん」新物できました。
300g/1p310円 、3p870円、10p2830円(8%消費税込み)
もちろんめんつゆでシンプルにいただくのが一番お勧めです。

●2013年産強力粉・薄力粉 各1kg 410円

☆パレスチナ産オーガニックオリーブオイル「トバス・ナバリ」(250ml) 1600円
☆ヨルダン産オーガニックオリーブオイル「ロイヤル・ナバリ」(250ml)1650円 2015年1月の新物までお休みです。

☆アユメイさんがベジファームの粉を使ってつくる、天然酵母パン
http://www.vegefarm-organic.com/pickup/panhanbai.html
※宅急便は木着のみ、配送と引き取りは月~木のみ
※注文は発送日の1週間前までです。
※アユメイさんの定休日の都合により、第3月曜日と祝日はお休みになります。

■11/4~11/27
 食パン 360円
 クランベリーとくるみのセーグル ホール980円 ハーフ490円



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