ベジファーム野菜宅配 今週のメニュー

お買い物や献立作りの参考にしてください。
土曜日午前中に更新(したい)!天候や野菜の都合で多少の変更があります。

6/28~7/4のメニュー

2015-06-27 | メニュー
こんにちは!
今年も半年が過ぎようとしています!

先週はとうもろこし、見切り発車気味ですみません人(・ω・;)
結局木曜日から一部の方のみでしたね・・・。

とうもろこしやかぼちゃ、スイカのような、お客さんの期待値の高いものって、
時期や味をはずしてしまうとそのぶんがっかりも大きいので緊張します。



ひやむぎがやっとできました!!
今年はあまりにも梅雨らしい梅雨なので、乾きがわるく、時間がかかってしまったようです。

ひやむぎ(のみならず乾麺すべて)は上野製麺さんで今年もお願いしています。
乾麺ってどう作ると思いますか?

手打ちうどんより随分すくなめに水分を入れ、機械で混ぜ、捏ねるのですが、
手では無理なくらい硬い生地です。
それをぎゅっと塊にして、「のす」と「切る」を続けてやってくれる機械に通します。
そのご、なが~い状態で棒にかけてつるし(そうめんのCMで見たことあるような感じで)、
扇風機や自然の風で乾かします。
乾いたら手で切るとのことです。

ふるい機械をあやつる上野さん。
初めて麺を頼みに行ったときに、ひととおり過程を説明していただきました。

ひやむぎ。

今年改めて選びなおしためんつゆはコチラです。
七福醸造株式会社
【無添加】めんだし 1本360ml単品594円
有機白だしをはじめて有機JAS認証で製造したそうです。
材料にこだわり、厳選されたかつお節を使い、濃口醤油、本みりん、有機白醤油、白ざらめ等でバランス良くまとめ上げた無添加のめんつゆです。
くわしくはコチラ→http://www.ajitokokoro.jp/fs/ajitokokoro/313





(↑クリックで別ウィンドウ拡大)
20名だけになってしまいますが、宇都宮いち美味しいイタリアンと野菜畑でリフレッシュしていただきたいなと思います!
※受付けは7/2から電話のみです。
※お子様の場合は10歳以上(大人と同じように一人で1人前を堪能できるくらい)とさせていただきます。


 
●充実セット
<毎週の方>
・なす
・甘長とうがらしorピーマン
・大玉トマト
・中小トマト

モロヘイヤ
・とうもろこし
・ズッキーニ・きゅうり・おかひじきの中で2品


<隔週の方>
・じゃが芋「フゲンマル」
・ニンジン
・大玉トマト
・中小トマト
・キャベツ→なくなりしだいナス
・とうもろこし
・いんげんorピーマン
・きゅうり

●基本セット
<毎週の方>
・じゃが芋「フゲンマル」
・甘長とうがらし
・トマト
・キャベツ
・とうもろこし
・青ジソ
・ピーマン
<隔週の方>
・じゃが芋「ふげんまる」
・ピーマンorきゅうり
・トマト
・モロヘイヤorおかひじき
・とうもろこし
・青じそ

シンプルで美味しいレシピのオススメです☆↓
~野菜セットのレシピ集~


別売り(すべて税込み表示です。)
~天候や採れ具合でお出しできないこともあります。~
別売りや変更などのご連絡は、遅くとも以下のようにお願いいたします。
宅急便の方・・・・・届く日の二日前の夕方4時まで(例:月曜着の方は土曜日の夕方4時まで)
配送の方・・・・・届く日の前日の夕方4時まで(例:月曜の方は日曜日の夕方4時まで)


どうぞよろしくお願いいたします

イタリアンパセリ 20g 140円
バジル 30g 140円
おかひじき 100g 190円
さやいんげん(平ザヤ)100g 160円
ルバーブ200g 260円 ジャムのレシピ希望の方はお付けします。

・大玉トマト1kg620円 500g310円  今週のみセール1kg500円
・大玉トマトB品 割れや変形の程度により1kg380円~500円  今週のみセール1kg一律400円

・ピンキー(ピンクのプチトマト) 300g 360円
・イエローアイコ 300g310円
・中玉トマト 500g360円

・ミニトマトミックス300g 270円(中玉、イエロー、アイコ、ピンキー、オレンジ)
 今週のみセール500g400円

・ミニトマトミックス300g 360円(イエロー、アイコ、ピンキー、オレンジ)中玉なしです。
※いずれのトマトも青みがある場合は、熟すまで1日~1日半程度常温においてください。


 夏うどん
今年も帰ってきました。夏だけの、限定300pのうどん。
下のひらめんよりも幅がせまくツルツルといけます。ゆで時間が短いです。
今度、那須のSHOZO CAFEさんにおいて頂けることになりました~
300g/1p310円 、3p870円、10p2830円

だしつゆセット開始です。
ひやむぎor夏うどん6P+無添加めんだし1本360ml濃縮タイプ


●うどん(乾麺)「むぎいろひらめん」
300g/1p310円 、3p870円、10p2830円
もちろんめんつゆでシンプルにいただくのが一番お勧めです。

●2014年産 強力粉(ゆめかおり) 1kg 410円
・中力粉・薄力粉はしばらく品切れです。


ヨルダン産オーガニックオリーブオイル「ロイヤル・ナバリ」(250ml)1650円

フェイスブックはこちら

オーガニック野菜宅配ベジファーム
http://www.vegefarm-organic.com/

6/21~6/27のメニュー

2015-06-20 | メニュー
こんにちは!

これを書いている20日は、梅雨の合間の貴重な晴れです。

皆はあちこちの畑にちらばった仕事をしています。
2チームプラス社長にわかれ、効率よく動きます。コンビネーションプレーのようでもあります。


時間があればさらにアレコレ・・・・to doリストは他の紙に続いています。
終わったリストは書き換えられ、あたらしいto doが加わり、なかなか減ることがありません。


この仕事を始めた3、4年は、エンドレスな感じに気持ちが萎えてしまったこともたびたびです。
でも、ベテランである社長たちが平気そうにしているので、なんとかかんとか気持ちを入れ替えることが出来ました。

今は、to doを与えられるのでも、与えるのではなく、「みんなでつくる」というやり方にしようと意識しています。
「あそこのあの作物、今どうなってる? そろそろ~やったほうがいい?」と聞きあい、あげていく感じです。

初心者の方はやはり与えられる感じになりがちですが、自分で気付けるようになれば、
「おし、やってやろう!」とやりがいになります。

1日中同じ仕事というのはめずらしく、飽きないっちゃあ飽きない仕事ですが、
それも好きだからこそと思います。


かぼちゃのお皿を敷きはじめました。
あと10日くらいで早く実がついた10個くらいが採れそうです。
寝かせないといけないので、お出しするのはさらに10日後かなあ・・・。楽しみだあ~




(↑クリックで別ウィンドウ拡大)
先週から宅配と一緒にお届けしています、メニューカードの裏面にイベントの告知をのせています。
気付かなかった方すみません!
20名だけになってしまいますが、宇都宮いち美味しいイタリアンと野菜畑でリフレッシュしていただきたいなと思います!
※受付けは7/2から電話のみです。
※お子様の場合は10歳以上(大人と同じように一人で1人前を堪能できるくらい)とさせていただきます。


 
●充実セット
<毎週の方>
・ジャガイモ・・・「ふげんまる」
・赤玉ねぎ
・大玉トマト・中小トマト
・ピーマンor甘長とうがらしorなす
・レタス
・さやいんげん
・きゅうり
・とうもろこしモロヘイヤor・・・
(すいません!訂正です。とうもろこしは週の後半頃です。)

<隔週の方>
・じゃが芋「キタアカリ」
・玉ねぎ
・大玉トマト
・中小トマト
・ピーマン
・ズッキーニ
・おかひじき
・ベビーコン→とうもろこし

●基本セット
<毎週の方>
・レタス
・赤玉ねぎ&ピーマン
・トマト
・おかひじき
・さやいんげん
・すいません訂正です!とうもろこしは後半に出ると思われます。
前半はニンジンです。
<隔週の方>
・じゃが芋「キタアカリ」
・玉ねぎ
・トマト
・きゅうり
・サヤインゲン
・ベビーコン→とうもろこし

シンプルで美味しいレシピのオススメです☆↓
~野菜セットのレシピ集~


別売り(すべて税込み表示です。)
~天候や採れ具合でお出しできないこともあります。~
別売りや変更などのご連絡は、遅くとも以下のようにお願いいたします。
宅急便の方・・・・・届く日の二日前の夕方4時まで(例:月曜着の方は土曜日の夕方4時まで)
配送の方・・・・・届く日の前日の夕方4時まで(例:月曜の方は日曜日の夕方4時まで)


どうぞよろしくお願いいたします

イタリアンパセリ 20g 140円
バジル 30g 140円
おかひじき 100g 190円
さやいんげん(平ザヤ)100g 160円
ルバーブ200g 260円 ジャムのレシピ希望の方はお付けします。

・大玉トマト1kg620円 500g310円  今週のみセール1kg500円
・大玉トマトB品 割れや変形の程度により1kg380円~500円  今週のみセール1kg一律400円

・ピンキー(ピンクのプチトマト) 300g 360円
・イエローアイコ 300g310円
・中玉トマト 500g360円

・ミニトマトミックス300g 270円(中玉、イエロー、アイコ、ピンキー、オレンジ)
 今週のみセール500g400円

・ミニトマトミックス300g 360円(イエロー、アイコ、ピンキー、オレンジ)中玉なしです。
※いずれのトマトも青みがある場合は、熟すまで1日~1日半程度常温においてください。


 夏うどん
今年も帰ってきました。夏だけの、限定300pのうどん。
下のひらめんよりも幅がせまくツルツルといけます。ゆで時間が短いです。
今度、那須のSHOZO CAFEさんにおいて頂けることになりました~
300g/1p310円 、3p870円、10p2830円

ひやむぎは来週から、
だしつゆセットももうすぐ。


●うどん(乾麺)「むぎいろひらめん」
300g/1p310円 、3p870円、10p2830円
もちろんめんつゆでシンプルにいただくのが一番お勧めです。

●2014年産 強力粉(ゆめかおり) 1kg 410円
・中力粉・薄力粉はしばらく品切れです。


ヨルダン産オーガニックオリーブオイル「ロイヤル・ナバリ」(250ml)1650円

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http://www.vegefarm-organic.com/

6/14~6/20のメニュー

2015-06-13 | メニュー
こんにちは~!


個人的なことですが、先週から整体に通っています。
夏を前にして、あちこちというか体全体が疲れやすく、とくに胃もたれがひどくて、そのせいで深く眠れなくて・・・
このままでは夏を乗り切れない!
ということで、
美容院も新しいサンダルも我慢し、整体に絞り込んでみました なりふりかまっていられない状況


整体というと、無理やり曲げたり伸ばしたりで痛いって思っている方もいるでしょう。
そういうところだと私も聞いていてずっと行けなかったんですけど、そういうのばかりじゃないんですね!
今回行ったところは、ちょっとまわしてちょっと押して、持ち上げて・・・・
あれ?こんなんでいいの?というくらいでした。

でも、それが技なんですかね。
ゆがみがなおったらしく、腰痛、肩こり、胃下垂までもあっという間に楽になっていました

それから1週間。

胃が正しい位置にあると、胃の感覚がわかりやすくなり、
結果「今何が食べたい」「食べたくない」というのがわかりやすくなるんです。
そして胃もたれ感がないっていうのは爽快で、これまでより美味しいものが美味しく感じます!!

下はその整体院の壁に掲示してあったことの一部です。
「ストレスを減らして副交感神経が働かないと消化器系の消化液の分泌やぜん動運動が悪くなる」
「そのために適度な運動やリラックスなどが、うんぬんかんぬん・・・・」
「よく噛んで、食べ過ぎず、おなかを冷やさず、バランスよく・・・」

一応は知っていたことですが、あらためて
美味しいっていうことは、美味しいものを捜し求めるだけじゃなく、
身体を動かしたり、リラックスしたり、体調を整えることが必要なんだなあ・・・。
ということを肝に銘じた1週間でした。


今週もいそがしいけど、疲れすぎも胃腸によくないって書いてあったな~



順調に夏野菜に移っていきそうです。
ナスはまだですが、トマト、いんげん、ピーマンが夏を演出
週末頃からトウモロコシも始まるようです。

 
●充実セット
<毎週の方>
・人参・・・露地もの
・新玉ねぎ
・トマト
・ピーマンor甘長とうがらしorきゅうり
・オカヒジキ
・さやいんげん
・ベビーコーン少し&青シソ
・他・・・ネギか、木or金からはとうもろこしか・・・?

<隔週の方>
・新じゃが「キタアカリ」
・ブロッコリー・・・今期ラスト
・大玉トマト
・ミニトマト
・ピーマン
・ズッキーニ
・さやいんげん
・青じそ

●基本セット
<毎週の方>
・新じゃが「キタアカリ」
・玉ねぎ
・トマト
・ふだん草
・さやいんげん
・きゅうり&ベビーコーン
<隔週の方>
・新じゃが「キタアカリ」
・ズッキーニ
・トマト
・オカヒジキ
・サヤインゲン
・ベビーコン&にんにく


シンプルで美味しいレシピのオススメです☆↓
~野菜セットのレシピ集~


別売り(すべて税込み表示です。)
~天候や採れ具合でお出しできないこともあります。~
別売りや変更などのご連絡は、遅くとも以下のようにお願いいたします。
宅急便の方・・・・・届く日の二日前の夕方4時まで(例:月曜着の方は土曜日の夕方4時まで)
配送の方・・・・・届く日の前日の夕方4時まで(例:月曜の方は日曜日の夕方4時まで)


どうぞよろしくお願いいたします

今週もプチ端境期の為野菜の余裕がなく、ほとんどのものが別売りできません。

イタリアンパセリ 20g 140円
バジル 30g 140円
おかひじき 100g 190円
さやいんげん(平ザヤ)100g 160円
ルバーブ200g 260円 ジャムのレシピ希望の方はお付けします。


 夏うどん
今年も帰ってきました。夏だけの、限定300pのうどん。
下のひらめんよりも幅がせまくツルツルといけます。ゆで時間が短いです。
今度、那須のSHOZO CAFEさんにおいて頂けることになりました~
300g/1p310円 、3p870円、10p2830円

ひやむぎは6月から、
だしつゆセットは間もなくです。


●うどん(乾麺)「むぎいろひらめん」
300g/1p310円 、3p870円、10p2830円
もちろんめんつゆでシンプルにいただくのが一番お勧めです。

●2014年産 強力粉(ゆめかおり) 1kg 410円
・中力粉・薄力粉はしばらく品切れです。


ヨルダン産オーガニックオリーブオイル「ロイヤル・ナバリ」(250ml)1650円 販売再開です!


フェイスブックはこちら

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http://www.vegefarm-organic.com/

6/7~6/13のメニュー

2015-06-06 | メニュー
こんにちは!

いよいよ梅雨がやってきますね。

今年はエルニーニョ現象のために、梅雨が長引き、
冷夏の可能性が高いとのことです。

すべてが平年どおりの年はないのはわかっていますが・・・。
もう植えつけてある夏野菜、元気に育ってくれるかどうかは、ほぼ神頼みですね。
気温や日射がなければ、いくら枝を整えても、肥料をあげても、それらは微々たる力です。


でも、こういうときも何か学べることはあります。


じつは、日射がすくなくて光合成があまり出来ない場合、葉に薄めた食酢を散布するといいってのを本で読んだんです

食酢は酢酸CH3COOHの薄いもの・・・光合成でつくられる糖類(ショ糖C6H12O6、グルコース、デンプンなど)も大体CとOとHで表せます。
ということは酢を散布してやるといくらか光合成の代わりがしてやれるってことらしいです。

実験なので、隅っこのほうでちょいちょいスプレーしてみます


梅雨は湿度が高いのでカビなどの菌も増えやすいです。食中毒に注意しましょうね!

   

今週の一部の方におとどけするにんにくは、木曜日に収穫したての「生にんにく」です。
(一般のにんにくは乾燥機などで乾燥してあるものです。)
生の状態で食べられるのは1~2週間だけです。青森などの産地ではそれを限定売りに出されているようですね。
ベジファームも今年は「生」でお出ししてぜひ味わってもらおうと思います!

みずみずしく、生でスライスして食べるとシャキシャキするのが特徴です。
生は食べ過ぎるとお腹を壊す場合もあるので注意です。
・スライスをかつおのお刺身にのせて。
・ホイルつつみ焼き
・スライスをパンにのせ、バターかオリーブオイル、塩でフレッシュガーリックトースト
・素揚げ・・・ホクホクするそうです。
などぜひ楽しんでくださいね!

 
●充実セット
<毎週の方>
・ヤングコーンorニンジンまびき・・・ニンジンまびきは露地もの初です。ヤングコーンは塩ゆでやスープがオススメ。
・新ジャガイモ・・・今年のがいよいよ開始!まだ小さいと思います。
・レタス・・・今春ラストかも。暑かった為早めに終わります。
・ズッキーニ
・トマト
・きゅうり
・インゲン
・えんどう豆・・・届いたらお早めに鞘をむいてお使いください。
(上記どれかが生にんにくに変更になるかも)
<隔週の方>
・新じゃが
・人参
・レタス
・ズッキーニ
・トマト
・きゅうり
・オカヒジキ
・エンドウマメ

●基本セット
<毎週の方>
・かぶ
・トマト
・オカヒジキ
・エンドウマメ
・レタスor赤玉ねぎorニンジン間引き
・ズッキーニ一本・生にんにく
<隔週の方>
・ニンジン
・ズッキーニ
・トマト
・オカヒジキ
・サヤインゲン
・きゅうり


シンプルで美味しいレシピのオススメです☆↓
~野菜セットのレシピ集~


別売り(すべて税込み表示です。)
~天候や採れ具合でお出しできないこともあります。~
別売りや変更などのご連絡は、遅くとも以下のようにお願いいたします。
宅急便の方・・・・・届く日の二日前の夕方4時まで(例:月曜着の方は土曜日の夕方4時まで)
配送の方・・・・・届く日の前日の夕方4時まで(例:月曜の方は日曜日の夕方4時まで)


どうぞよろしくお願いいたします

今週はプチ端境期の為野菜の余裕がなく、ほとんどのものが別売りできません。

イタリアンパセリ20g 140円
ルバーブ200g 260円 ジャムのレシピ希望の方はお付けします。


 夏うどん
今年も帰ってきました。夏だけの、限定300pのうどん。
下のひらめんよりも幅がせまくツルツルといけます。ゆで時間が短いです。
今度、那須のSHOZO CAFEさんにおいて頂けることになりました~
300g/1p310円 、3p870円、10p2830円

ひやむぎは6月から、
だしつゆセットは間もなくです。


●うどん(乾麺)「むぎいろひらめん」
300g/1p310円 、3p870円、10p2830円
もちろんめんつゆでシンプルにいただくのが一番お勧めです。

●2014年産 強力粉(ゆめかおり) 1kg 410円
・中力粉・薄力粉はしばらく品切れです。


ヨルダン産オーガニックオリーブオイル「ロイヤル・ナバリ」(250ml)1650円 販売再開です!


フェイスブックはこちら

オーガニック野菜宅配ベジファーム
http://www.vegefarm-organic.com/