ベジファーム野菜宅配 今週のメニュー

お買い物や献立作りの参考にしてください。
土曜日午前中に更新(したい)!天候や野菜の都合で多少の変更があります。

2/23~3/1のメニュー

2014-02-23 | メニュー
いつも読んでいただきありがとうございます

2月最終週ですね。
私は3月の最初の方に誕生日なので、この2月が28までしかないっていうのが意外と響いて、
「まだ大丈夫とおもってたら、わー来週!?」
となります
毎月お届けしている野菜だよりもいつも以上にバタバタしながらつくります。
まったくお騒がせな2月だよなあ・・・。


さて、先週末の土曜日は有機JASの講習会で2名、長野県松本まで行ってきました。
この講習会は法律上では一生に一回受ければ良いものなのですが、二年に一度は行くようにしています。
JAS法自体は
「畑になにも投入せず、なるべく自然の力にまかせて、自然に影響のないように作る」
みたいなものですが、
それはできた農産物を検査してわかるものではないので、
生産の「行程」をチェックするんです。


「何か入れた」という証明より「何も入れてない」証明の方が難しいですよね。
たとえば、
・除草剤を使わなかった → かわりに雑草をどうしたか → ●月●日に手刈りした記録があります。
・黒マルチを張りました→ちゃんと撤去しました。(トラクターで土とかき混ぜたりしてません。そんな人いません。)
という具合です。

もうね、農家自身にしてみれば当たり前に思えることを、
「ちゃんとしてます。ちゃんとするような組織のシステムになってます。ほらここに内部規程があって記録がありますよね?チェックもしてるでしょ?」なんです。

「何も投入してないからいいでしょ?」とはならないんです。
クレーム処理をどうするか、なんてことまで説明しなければいけません。


そこまで厳重だからこそ、抜けが予防できて安心。と言うのもあるんでしょう。


とても一回の講習で理解できるようなわかりやすいものではなく、何年かに一回改正があったりもします。


それにしても、JAS法って消費者に証明するマークなんですよね。
消費者がJAS法にもとめてるものとのズレを感じます。
あと、もうちょっとラクにして間口を広げられないものかと思ってしまいます。

私は大分慣れたので、特急列車で酔ったことが一番つらかったですけどね


葉物は変更の可能性が高い!といえます。
●充実セット
・里芋
・ニンジン
・大根
・長ネギ
・小松菜
・かぶ間引き
・ごぼう
<毎週の方>
・ほうれん草
<隔週の方>
・レタス&ラディッシュ

●基本セット
・里芋
・ニンジン
・ごぼう
・三浦大根
・サニーレタス
<毎週の方>
・あじみ菜
<隔週の方>
・ほうれん草


シンプルで美味しいレシピのオススメです☆↓
~野菜セットのレシピ集~


別売り
~天候や採れ具合でお出しできないこともあります。~

・ルッコラ50g120円
・サラダミックス(ルッコラ40g、ラディッシュ1個、リアスカラシナ2本)
・味美菜(ハウス)200円
・里芋 500g220円
・青首大根 200円
・ニンジン 500g180円 1kg350円

・お米・・・2013年産
玄米 10kg 4400円、5kg 2300円
白米/7分づき米 10kg分 4500円、5kg分 2400円
※白米と7分づきは、玄米で10kgと5kgに袋詰めし保存しているものを注文受付後に精米するため、糠(ぬか)分の8前後%目減りします。


●うどん(乾麺)「むぎいろひらめん」
300g/1p300円 、3p840円、10p2750円
もちろんめんつゆでシンプルにいただくのが一番お勧めです。

●うどん(乾麺)「うっかりうどん」
300g/1p270円、3p750円、 10p2470円
※うっかりうどんは、ベジファームの地粉以外に、国産粉が約1割混ざってしまったものです。限定販売です!

●2013年産強力粉・薄力粉 各1kg 400円

☆ヨルダン産オーガニックオリーブオイル(250ml)1600円

☆アユメイさんがベジファームの粉を使ってつくる、天然酵母パン
http://www.vegefarm-organic.com/pickup/panhanbai.html
※宅急便は木着のみ、配送と引き取りは月~木のみ
※注文は発送日の1週間前までです。
※アユメイさんの定休日の都合により、第3月曜日と祝日はお休みになります。

■2/18~2/27
 シナモンロール2個340円
 ミッシュブロート ホール800円 ハーフ400円

■3/3~3/13
 食パン1斤350円
 ユメカオリのレーズン丸パン3個400円


フェイスブックはこちら

オーガニック野菜宅配ベジファーム
http://www.vegefarm-organic.com/

2/16~2/22のメニュー

2014-02-16 | メニュー
大雪の話、見あきているかもしれませんが、
記録的な大雪・・・!
まったく別の話を書こうと思っても書けないものなので、
『大雪の日のなかや社長』でまとめました(・ω・´)ゝ


昨日は大雪のためベジファームは基本的にはお休みにしました。
でも沢山の書類仕事があり、私(ik)と姉はでていき、ジム所にいました。

やってきた社長が、
「いやいやいや、(←大変だったことを話すときによくつけます)
ハウスの苗床温床が暑過ぎにならないように、ビニールをはがしに行ったらさ~、
車が出られなくなっちゃってさ~
外が台風並みの大雨で、仕方なくハウス内に1時間くらいいたんだけど、
寒くて凍えそうになってきてさ~
それで思い切って濡れながら歩いて家までかえったんだよ~(およそ15分くらい)

その後研修生のI君と動かなくなった車を取りに行って帰ってくるなり、
今度は、
「近くの山の木が倒れてて道ふさいじゃってるから切って動かさなきゃだ」
「あと、近所の~さんが雪が吹き溜まって、家から出られなくて助けてほしいんだって」
その次は
「トラクター小屋の屋根が雪で沈んでトラクターが出せないから雪をおろさなきゃ」

など大忙しで、しまいには寒いのに無理したせいで、足がつってしまったそうです。

報告を受ける度に私は、「なんて大変そうなんだ!」と思いながらずっと書類にだけ向かっていました

そして夜は夜で予定していた育成会の飲み会にでかけた社長でした

元気ですね~。

●充実セット
・じゃが芋
・北海道有機玉ねぎ
・人参(黄色多めだと思います)
・レタス
・小松菜
・うどんor...
<毎週の方>
・聖護院大根
・アジミナ
<隔週の方>
・大根
・ほうれん草

●基本セット
・ジャガイモ
・北海道有機玉ねぎ
・人参(黄色)
・白菜
・大根甘酢漬け
<毎週の方>
・小松菜
<隔週の方>
・松本冬菜


シンプルで美味しいレシピのオススメです☆↓
~野菜セットのレシピ集~


別売り
~天候や採れ具合でお出しできないこともあります。~

・ほうれん草 250g240円
・ルッコラ50g120円お休み
・サラダミックス(ルッコラ40g、ラディッシュ1個、サラダホウレンソウ2本)180円お休み
・サラダホウレンソウ1p180円
・味美菜(ハウス)200円
・里芋 500g220円
・青首大根 200円
・ニンジン 500g180円 1kg350円
12月~1月は人参まとめ売り価格
 ・洗いA品 5kg1540円
 ・無選別洗い 5kg1400円

・お米・・・2013年産
玄米 10kg 4400円、5kg 2300円
白米/7分づき米 10kg分 4500円、5kg分 2400円
※白米と7分づきは、玄米で10kgと5kgに袋詰めし保存しているものを注文受付後に精米するため、糠(ぬか)分の8前後%目減りします。


●うどん(乾麺)「むぎいろひらめん」
300g/1p300円 、3p840円、10p2750円
もちろんめんつゆでシンプルにいただくのが一番お勧めです。

●うどん(乾麺)「うっかりうどん」
300g/1p270円、3p750円、 10p2470円
※うっかりうどんは、ベジファームの地粉以外に、国産粉が約1割混ざってしまったものです。限定販売です!

●2013年産強力粉・薄力粉 各1kg 400円

☆ヨルダン産オーガニックオリーブオイル(250ml)1600円

☆アユメイさんがベジファームの粉を使ってつくる、天然酵母パン
http://www.vegefarm-organic.com/pickup/panhanbai.html
※宅急便は木着のみ、配送と引き取りは月~木のみ
※注文は発送日の1週間前までです。
※アユメイさんの定休日の都合により、第3月曜日と祝日はお休みになります。

■2/18~2/27
 シナモンロール2個340円
 ミッシュブロート ホール800円 ハーフ400円

■3/3~3/13
 食パン1斤350円
 ユメカオリのレーズン丸パン3個400円


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2/9~2/15のメニュー

2014-02-09 | メニュー
2月入ったすぐの頃、今年は積もらなかったね~なんて話していたのに、スタッドレス顔負けの大雪が降りました。
雪だるま職人も多く出没した模様ですね。
ベジファームのヤギ小屋のどまん前にも、大きな雪だるまが出来ていました。

宅配は金曜日に予報を聞いてかなり準備していたので、日月も変わらずお届けできます



「なぜ日本の働く女性は世界一睡眠時間が短いのか」
というニュース見ましたか?見てない方コチラ

後半の
『「夫婦分担家事育児」が当たり前の北欧では、「パパクオータ制」といって、父親が育休を取得しないと母親が育休を取得する権利を失う、ペナルティさえ存在します(ノルウェーの場合)。
 さらに、北欧系企業に勤めた人に聞いた話では、社内でも、育児に積極的でない男性は、「人間的でない」と白い目で見られるのだとか。』

という部分・・・。

「ああ、北欧で子育てしながら働いてみたいなあ~」って思ってしまいます。


あと別の記事では、
「日本人は世界的に見て、家事労働に時間を多く割いている」
とありました。「几帳面で家事も仕事も責任もって果たしたい」、という良い性格がいきすぎなのでは?とのこと。


でも、最近、親が家庭に帰ってくる時間が短く帰っても忙しくしていたので、家庭料理や掃除などを全然学んでいないという若い人が結構多いんだと気づくことがありました。
学校や塾習い事がいそがしい場合もそうなると思います。
でも大人になって生活がきちんとできるって自信になると思うんです。
その生活力があれば仕事にも良い影響があると思いますし。

でも忙しい・・・

そこで、シンプルでもおいしい素材中心の料理にしたり、
加工品でも良いものはありますから怠けられるところは怠けて楽しんで。
週1回、○曜日は家族と料理(洗濯や掃除)をしようというのはどうでしょうか??

いつも完璧に近づけようと常に気にするのではなくて、
散らかっている日があっても、洗濯をずぼらにこなしてもOK。
日々やることはあるにしても、週1回くらいは家族でやるからその時に残しとこうみたいな。
完璧主義の人も、週1回くらいちゃんとやれば気が済むのではないかな。


かくいう私は親でもないのですが、忙しさに残業しすぎてしまう癖があります。
ともにがんばりましょう


●充実セット
<毎週の方>
・さつま芋
・人参
・大根
・白菜
・ほうれん草
・小松菜
・ラディッシュ
<隔週の方>
・じゃが芋(スタールビー)
・人参
・レタス
・ルッコラ
・白菜
・ほうれん草
・松本冬菜
・大根甘酢漬け

●基本セット
<毎週の方>
・さつま芋
・人参
・大根
・レタス
・あじみ菜
・ルッコラ
<隔週の方>
・じゃが芋(スタールビー)
・人参
・白菜
・長ネギ
・あぶら菜
・大根甘酢漬(ほうれん草)



シンプルで美味しいレシピのオススメです☆↓
~野菜セットのレシピ集~


別売り
~天候や採れ具合でお出しできないこともあります。~

・ほうれん草 250g240円
・ルッコラ50g120円
・サラダミックス(ルッコラ40g、ラディッシュ1個、サラダホウレンソウ2本)180円
・サラダホウレンソウ1p180円
・味美菜(ハウス)200円
・里芋 500g220円
・青首大根 200円
・聖護院大根 今年はやや小さめ 200円
・三浦大根 1本200円~300円
・ニンジン 500g180円 1kg350円
12月~1月は人参まとめ売り価格
 ・洗いA品 5kg1540円
 ・無選別洗い 5kg1400円

・お米・・・2013年産
玄米 10kg 4400円、5kg 2300円
白米/7分づき米 10kg分 4500円、5kg分 2400円
※白米と7分づきは、玄米で10kgと5kgに袋詰めし保存しているものを注文受付後に精米するため、糠(ぬか)分の8前後%目減りします。


●うどん(乾麺)「むぎいろひらめん」
300g/1p300円 、3p840円、10p2750円
もちろんめんつゆでシンプルにいただくのが一番お勧めです。

●うどん(乾麺)「うっかりうどん」
300g/1p270円、3p750円、 10p2470円
※うっかりうどんは、ベジファームの地粉以外に、国産粉が約1割混ざってしまったものです。限定販売です!

●2013年産強力粉・薄力粉 各1kg 400円

☆ヨルダン産オーガニックオリーブオイル(250ml)1600円

☆アユメイさんがベジファームの粉を使ってつくる、天然酵母パン
http://www.vegefarm-organic.com/pickup/panhanbai.html
※宅急便は木着のみ、配送と引き取りは月~木のみ
※注文は発送日の1週間前までです。
※アユメイさんの定休日の都合により、第3月曜日と祝日はお休みになります。

■2/3~2/6、2/10~2/13
 黒豆のクィックブレッド 1個500円
 プレーン&黒糖ベーグル 各1個入り430円

■2/18~2/27
 シナモンロール2個340円
 ミッシュブロート ホール800円 ハーフ400円

■3/3~3/13
 食パン1斤350円
 ユメカオリのレーズン丸パン3個400円


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2/2~2/8のメニュー

2014-02-02 | メニュー
明日は節分、7日はソチの冬季オリンピック開幕、
そして来週9日は東京都知事選挙、金曜日14日はバレンタインデーですね。

いつもより賑やかな2月のような気がします。

そしてベジファームの2月と言えば、トマトなどの冬季種まきリンピック開幕!(←超重要!超集中すべし!ということで)
さっそく今日第1回目のトマト種まきですよ

というわけで急いで苗床温床、作らなきゃです

温床は昨日集めた落ち葉とその他の材料に水をかけてぐいぐい踏みこんで、
水かけて、またぐいぐい踏みこんでをくり返し、ぎっしりしたものを作る感じです。
細長い四角い枠の端っこから順番につくられるので、出来たところに苗をのせ、作ってはのせ、つくってはのせ。苗があおってくる感じです。
これらはだいたい社長の仕事です。
きょうは温床の枠を作ると言っていました。
竹を切ってくるところからです。

ぎりぎりベジファーム

●充実セット
・八つ頭
・サニーレタス
・松本冬菜
・大根漬け
<毎週の方>
・人参
・あじみ菜
・ルッコラ
<隔週の方>
・人参・黄色人参
・白南瓜
・サラダホウレンソウ

●基本セット
・八つ頭
・長ネギ
・白菜
<毎週の方>
・人参
・小松菜
・アジミナ
・ほうれん草
<隔週の方>
・人参・黄人参
・アジミナ
・冬菜


シンプルで美味しいレシピのオススメです☆↓
~野菜セットのレシピ集~


別売り
~天候や採れ具合でお出しできないこともあります。~

・ルッコラ50g120円
・サラダミックス(ルッコラ40g、ラディッシュ1個、サラダホウレンソウ2本)180円
・サラダホウレンソウ1p180円
・味美菜(ハウス)200円

・やつがしら1kg500円
・里芋 500g220円
・青首大根 200円
・聖護院大根 今年はやや小さめ 200円
・三浦大根 1本200円~300円
・ニンジン 500g180円 1kg350円
12月~1月は人参まとめ売り価格
 ・洗いA品 5kg1540円
 ・無選別洗い 5kg1400円

・お米・・・2013年産
玄米 10kg 4400円、5kg 2300円
白米/7分づき米 10kg分 4500円、5kg分 2400円
※白米と7分づきは、玄米で10kgと5kgに袋詰めし保存しているものを注文受付後に精米するため、糠(ぬか)分の8前後%目減りします。


●うどん(乾麺)「むぎいろひらめん」
300g/1p300円 、3p840円、10p2750円
もちろんめんつゆでシンプルにいただくのが一番お勧めです。

●うどん(乾麺)「うっかりうどん」
300g/1p270円、3p750円、 10p2470円
※うっかりうどんは、ベジファームの地粉以外に、国産粉が約1割混ざってしまったものです。限定販売です!

●2013年産強力粉・薄力粉 各1kg 400円

☆ヨルダン産オーガニックオリーブオイル(250ml)1600円

☆アユメイさんがベジファームの粉を使ってつくる、天然酵母パン
http://www.vegefarm-organic.com/pickup/panhanbai.html
※宅急便は木着のみ、配送と引き取りは月~木のみ
※注文は発送日の1週間前までです。
※アユメイさんの定休日の都合により、第3月曜日と祝日はお休みになります。

■2/3~2/6、2/10~2/13
 黒豆のクィックブレッド 1個500円
 プレーン&黒糖ベーグル 各1個入り430円


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http://www.vegefarm-organic.com/