ベジファーム野菜宅配 今週のメニュー

お買い物や献立作りの参考にしてください。
土曜日午前中に更新(したい)!天候や野菜の都合で多少の変更があります。

9/29~10/5のメニュー

2013-09-29 | メニュー
無事稲刈りがおわり、新米の販売がスタートしました。
今年は織田さんに有機栽培でのお米を頼み始めて3年目、・・・だったかな?
たしかそうだったと思います。

この3年で草取りに何度か入らさせてもらいましたが、それでも草の種がいっぱい落ち、
こんなにも有機の田んぼって大変なんだと改めて実感しました。

除草剤がつかわれる以前、田んぼの草をとるのに、1反(=1000㎡)あたり、50.6時間もかかっていたそうです。
(ちなみに1反でとれるお米は420kg~480kg・・・白米だと380kg~430kg)
・・・1日5時間みっちりやっても10日もかかるんだ~!

炎天下、泥に足を取られながら腰を曲げての草取りは大変ですよね。
今はだいたいその1/5とも1/10とも言われています。
確かに近所でも田んぼの草取りしている人、あまり見られません。


除草剤をつかわなくても、動力をつかった株間除草機というものがあります。
あまり草が大きくならず、稲もほどほどの大きさの頃に、
稲の列の間をかきまわしながらすすむことで除草するものです。

お米をたくさん作るときは欲しいな。30~50万円です


そうもいかないので、来年はこの3年で草だらけにしてしまった田んぼを、
いったん畑に戻すことに話が進みそうです。
田んぼの草はもちろん水生植物がほとんどなので、水を入れず畑管理をすることで田んぼの草を減らす作戦です。
大豆か麦かにすると思います。

織田さんのお米は来年も続けますよ。



●充実セット

・里芋
・坊ちゃんカボチャ
・長ネギ
・大根まびき菜
・人参まびき菜

<毎週の方>
・ツルムラサキ
・ササゲorオクラorなす
・にんにく
<隔週の方>
・レタス
・ササゲorオクラorなす
・うどん


●基本セット
・レタス
・ルッコラ
・なっぱ
 (かぶ間引きor小松菜orあじみ菜)
・人参まびき菜orなす

<毎週の方>
・里芋
・味美菜orカラーピーマンorナス
<隔週の方>
・玉ねぎ
・坊ちゃんカボチャ



シンプルで美味しいレシピのオススメです☆↓
~野菜セットのレシピ集~


別売り
~天候や採れ具合でお出しできないこともあります。~

・ジャガイモ(きたあかり)B品(そうか病のため多少の割れがあったり皮がよくありません。)1kg260円

・ルッコラ50g120円

・お米・・・2013年の新米販売開始です
玄米 10kg 4400円、5kg 2300円
白米/7分づき米 10kg分 4500円、5kg分 2400円

※白米と7分づきは、玄米で10kgと5kgに袋詰めし保存しているものを注文受付後に精米するため、糠(ぬか)分の8前後%目減りします。

うどん(乾麺)「むぎいろひらめん」

300g/1p300円 3pセット840円 10pセット2750円
もちろんめんつゆでシンプルにいただくのが一番お勧めです。

マエカワ有機天然だし200ml
つけつゆとしては水で2倍に薄めて使います。
ベジファームで何本も試食したなかから、「うちの麺に良く合うね」ということで選んだお出汁です。
甘すぎず飽きのこない味で気に入っています!
ひやむぎ6束と有機天然だし3本セット2550円



・2012年産強力粉・薄力粉 各1kg 400円

ヨルダン産オーガニックオリーブオイル(250ml)1600円

☆アユメイさんがベジファームの粉を使ってつくる、天然酵母パン
http://www.vegefarm-organic.com/pickup/panhanbai.html
※宅急便は木着のみ、配送と引き取りは月~木のみ
※注文は発送日の1週間前までです。
※アユメイさんの定休日の都合により、第3月曜日と祝日はお休みになります。

■9/23~9/26、9/30~10/3
 フランスパン風 約長さ30センチ 400円
 クランベリーとクルミのセーグル ホール960円 ハーフ480円

■10/7~10/10、10/15~10/17
 ソーダブレッド(レーズン) 500円
 オリーブチャバタ2個入り 480円
■10/22~10/24、10/28~10/31
 カンパーニュハーフ350円 ホール700円
 シナモンロール2個入り 340円

※10/14(月)10/21(月)のパンはお休みです。


フェイスブックはこちら

オーガニック野菜宅配ベジファーム
http://www.vegefarm-organic.com/

9/22~9/28のメニュー

2013-09-21 | メニュー
お彼岸に入りましたね。

近所の畑や田んぼのふちに彼岸花がきれいに咲いています。
本当にいい景色だなあ・・・と毎年思います。

彼岸花を植えているのはもちろん美しいからというのもあると思いますが、
あの根っこにちょっと毒があってネズミ除けになるから、というのもあるそうです。

メニューは今週から徐々に秋の葉物がでてきます。
季節がら虫食いはご了承ください。



本日22日は織田さんの稲刈りイベントです!
焼き芋もやっちゃいます
そして新米のお届けは来週から出来そうですよ♪
有機にして3回目のお米、どんなできか楽しみです。



●充実セット

・さつま芋(紅あずま)
・玉ねぎ
・レタス
・ルッコラ
・オクラorピーマンor甘長とうがらし
・3尺ササゲ
・うどんorピーマン

<毎週の方>
・ニンジン間引き
<隔週の方>
・なす


●基本セット
・さつま芋(紅あずま)
・長ネギ
・カボチャ(九重栗)
・モロヘイヤor味美菜orレタスor大根間引き菜
・3尺ササゲ
・うどん



採れ具合で「白なす」がナスのところに加わります。

シンプルで美味しいレシピのオススメです☆↓
~野菜セットのレシピ集~


別売り
~天候や採れ具合でお出しできないこともあります。~

・ジャガイモ(きたあかり)B品(そうか病のため多少の割れがあったり皮がよくありません。)1kg260円

・にんにく 1個180円前後

・お米・・・2013年の新米販売開始です
玄米 10kg 4400円、5kg 2300円
白米/7分づき米 10kg分 4500円、5kg分 2400円

※白米と7分づきは、玄米で10kgと5kgに袋詰めし保存しているものを注文受付後に精米するため、糠(ぬか)分の8前後%目減りします。

うどん(乾麺)「むぎいろひらめん」

300g/1p300円 3pセット840円 10pセット2750円
もちろんめんつゆでシンプルにいただくのが一番お勧めです。

マエカワ有機天然だし200ml
つけつゆとしては水で2倍に薄めて使います。
ベジファームで何本も試食したなかから、「うちの麺に良く合うね」ということで選んだお出汁です。
甘すぎず飽きのこない味で気に入っています!
ひやむぎ6束と有機天然だし3本セット2550円



・2012年産強力粉・薄力粉 各1kg 400円

ヨルダン産オーガニックオリーブオイル(250ml)1600円

☆アユメイさんがベジファームの粉を使ってつくる、天然酵母パン
http://www.vegefarm-organic.com/pickup/panhanbai.html
※宅急便は木着のみ、配送と引き取りは月~木のみ
※注文は発送日の1週間前までです。
※アユメイさんの定休日の都合により、第3月曜日と祝日はお休みになります。

■9/23~9/26、9/30~10/3
 フランスパン風 約長さ30センチ 400円
 クランベリーとクルミのセーグル ホール960円 ハーフ480円

※9/16(月)~9/23(月)のパンはお休みです。


フェイスブックはこちら

オーガニック野菜宅配ベジファーム
http://www.vegefarm-organic.com/

9/15~9/21のメニュー

2013-09-12 | メニュー
今週も遅れてしまったー!
すみませんっX-
●充実セット

・じゃが芋(普賢丸orダンシャク)
・さつま芋
・長ネギor玉ねぎ
・ナス
・モロヘイヤ
・エンツァイ
・ササゲ
・オクラ


●基本セット
・さつま芋
・長ネギor玉ねぎ
・ナス
・エンツァイ
・ササゲ
・オクラ



採れ具合で「白なす」がナスのところに加わります。

シンプルで美味しいレシピのオススメです☆↓
~野菜セットのレシピ集~


別売り
~天候や採れ具合でお出しできないこともあります。~

・ジャガイモ(きたあかり)B品(そうか病のため多少の割れがあったり皮がよくありません。)1kg260円

・にんにく 1個180円前後

うどん(乾麺)「むぎいろひらめん」

300g/1p300円 3pセット840円 10pセット2750円
もちろんめんつゆでシンプルにいただくのが一番お勧めです。

ひやむぎ250g入り250円 3pセット720円 10pセット2300円



マエカワ有機天然だし200ml
つけつゆとしては水で2倍に薄めて使います。
ベジファームで何本も試食したなかから、「うちの麺に良く合うね」ということで選んだお出汁です。
甘すぎず飽きのこない味で気に入っています!
ひやむぎ6束と有機天然だし3本セット2550円



・2012年産強力粉・薄力粉 各1kg 400円

ヨルダン産オーガニックオリーブオイル(250ml)1600円

☆アユメイさんがベジファームの粉を使ってつくる、天然酵母パン
http://www.vegefarm-organic.com/pickup/panhanbai.html
※宅急便は木着のみ、配送と引き取りは月~木のみ
※注文は発送日の1週間前までです。
※アユメイさんの定休日の都合により、第3月曜日と祝日はお休みになります。

■9/23~9/26、9/30~10/3
 フランスパン風 約長さ30センチ 400円
 クランベリーとクルミのセーグル ホール960円 ハーフ480円

※9/16(月)~9/23(月)のパンはお休みです。


フェイスブックはこちら

オーガニック野菜宅配ベジファーム
http://www.vegefarm-organic.com/

9/8~9/14のメニュー

2013-09-08 | メニュー
今週も遅くなってしまいました。

ぐんと気温が下がって、食べたいものも変わってきますね。
個人的にはお味噌汁の回数が2倍になり、温かい鰹だし風味が急に恋しくなります。
先週は高野豆腐の入った煮ものもしました。

涼しくなってきましたが、まだナスは秋ナスとしてお出しします。
秋野菜は食べたいですが、まだまだ小さいのです。


夏野菜はなぜ体を冷やすというかというと、水分が多かったり、利尿作用を促すカリウムが多い、
また、糖分やたんぱく質などの熱を生成する成分がないからです。
(カリウムはナトリウムの吸収を調整してくれるので、むくみをとったり、高血圧を予防したりしてくれます。)
なので、ナスやきゅうり、トマト、ゴーヤ、レタスが代表です。


体を冷やしたくない!という方は
温めてたべるとそれだけでも違います。
また、体を温める野菜・・・ねぎやショウガなど臭いや刺激のあるものを一緒にとると、まだ暑い日もあるしちょうどいいと思います。
(ちょうどネギもショウガも食べやすい大きさに育ち、先週からお出ししています。)



根野菜以外は変更になることがあります。ご了承ください。

●充実セット

・じゃが芋(普賢丸orダンシャク)
・長ネギ、
・エンツァイ→木曜日着宅急便玉ねぎ
 木曜日配送きゅうり(←↑↓*9/12再追記…葉物の虫害がひどいためです。)
 金土の方はきゅうりor玉ねぎ
・モロヘイヤ
・三尺ささげ

毎週の方
・なす
・甘長orピーマンor四角豆
・ひやむぎ

隔週の方
・坊ちゃんカボチャ
・オクラ
・しょうが


●基本セット
・じゃが芋(普賢丸orダンシャク)
・玉ねぎ
・ナス
・つるむらさきorエンツァイ
→木曜日から毎週の方は坊ちゃん南瓜(←*9/11追記…葉物の虫害がひどいためです。)
・オクラ
・ピーマン

毎週の方
しょうが

隔週の方
・坊ちゃん南瓜



採れ具合で「白なす」がナスのところに加わります。

シンプルで美味しいレシピのオススメです☆↓
~野菜セットのレシピ集~


別売り
~天候や採れ具合でお出しできないこともあります。~

・ジャガイモ(きたあかり)B品(そうか病のため多少の割れがあったり皮がよくありません。)1kg260円

・にんにく 1個180円前後

うどん(乾麺)「むぎいろひらめん」

300g/1p300円 3pセット840円 10pセット2750円
もちろんめんつゆでシンプルにいただくのが一番お勧めです。

ひやむぎ250g入り250円 3pセット720円 10pセット2300円



マエカワ有機天然だし200ml
つけつゆとしては水で2倍に薄めて使います。
ベジファームで何本も試食したなかから、「うちの麺に良く合うね」ということで選んだお出汁です。
甘すぎず飽きのこない味で気に入っています!
ひやむぎ6束と有機天然だし3本セット2550円



・2012年産強力粉・薄力粉 各1kg 400円

ヨルダン産オーガニックオリーブオイル(250ml)1600円

☆アユメイさんがベジファームの粉を使ってつくる、天然酵母パン
http://www.vegefarm-organic.com/pickup/panhanbai.html
※宅急便は木着のみ、配送と引き取りは月~木のみ
※注文は発送日の1週間前までです。
※アユメイさんの定休日の都合により、第3月曜日と祝日はお休みになります。

■8/20~8/22、8/26~8/29
 コーンミールブレッド 3個入り380円
 ミッシュブロート ハーフ400円 ホール800円
■9/2~9/5、9/9~9/12
 食パン 1斤350円
 カボチャベーグル 2個入り430円
■9/23~9/26、9/30~10/3
 フランスパン風 約長さ30センチ 400円
 クランベリーとクルミのセーグル ホール960円 ハーフ480円

※8/12(月)~8/19(月)※9/16(月)~9/23(月)のパンはお休みです。


フェイスブックはこちら

オーガニック野菜宅配ベジファーム
http://www.vegefarm-organic.com/

9/1~9/7のメニュー

2013-09-01 | メニュー
こんにちは!

この時期、雨がふる直前の草取りは、
涼しい、且つ雨が迫ってるという危機感(?)のおかげで集中できて良いです。

というわけで更新が遅くなってしまいました。
とくに月曜の方すみません。

先週末は春野菜(露地)~夏野菜(最近まで)の反省会をしました。
春から夏はかぶさりながら一気に過ぎてしまうので一緒にやります。

反省点は来年の成功の種です。
しっかり生かしてしていきたいと思います。

同時に新しく取り組みたい野菜、やめたい野菜もすでに案が挙げられます。
お客さんの感想も参考になりますのでぜひ機会がありましたら教えてくださいね。


下のメニュー予定は、品薄な時期になるので
どんどん不確定になってきます。
根野菜以外は変更になることがあります。ご了承ください。

●充実セット

・なす
・ピーマンor甘長とうがらし
・エンツァイ
・つるむらさき
・おくら

毎週の方
・坊ちゃんカボチャ
・ショウガ
・三尺ササゲorきゅうり

隔週の方
・味平カボチャ
・長ネギ
・青しそ


●基本セット
・ナス
・モロヘイヤ
・アオシソ

毎週の方
・味平カボチャ
・玉ねぎ
・オクラ

隔週の方
・ジャガイモ(たぶんスタールビー)
・長ネギ
・きゅうり



採れ具合で、「白なす」、ゼブラナスの一種「リスターダ デ ガンジア」がナスのところに加わります。

シンプルで美味しいレシピのオススメです☆↓
~野菜セットのレシピ集~


別売り
~天候や採れ具合でお出しできないこともあります。~

・ジャガイモ(きたあかり)B品(そうか病のため多少の割れがあったり皮がよくありません。)1kg260円
・青シソ1p30g140円
・赤シソ1p枝付き300g250円 ぜひシソジュースに。

・にんにく 1個180円前後

ひやむぎ250g入り250円 3pセット720円 10pセット2300円



マエカワ有機天然だし200ml
つけつゆとしては水で2倍に薄めて使います。
ベジファームで何本も試食したなかから、「うちの麺に良く合うね」ということで選んだお出汁です。
甘すぎず飽きのこない味で気に入っています!
ひやむぎ6束と有機天然だし3本セット2550円


うどん(乾麺)「むぎいろひらめん」

300g/1p300円 3pセット840円 10pセット2750円
もちろんめんつゆでシンプルにいただくのが一番お勧めです。

・2012年産強力粉・薄力粉 各1kg 400円

ヨルダン産オーガニックオリーブオイル(250ml)1600円

☆アユメイさんがベジファームの粉を使ってつくる、天然酵母パン
http://www.vegefarm-organic.com/pickup/panhanbai.html
※宅急便は木着のみ、配送と引き取りは月~木のみ
※注文は発送日の1週間前までです。
※アユメイさんの定休日の都合により、第3月曜日と祝日はお休みになります。

■8/20~8/22、8/26~8/29
 コーンミールブレッド 3個入り380円
 ミッシュブロート ハーフ400円 ホール800円
■9/2~9/5、9/9~9/12
 食パン 1斤350円
 カボチャベーグル 2個入り430円
■9/23~9/26、9/30~10/3
 フランスパン風 約長さ30センチ 400円
 クランベリーとクルミのセーグル ホール960円 ハーフ480円

※8/12(月)~8/19(月)※9/16(月)~9/23(月)のパンはお休みです。


フェイスブックはこちら

オーガニック野菜宅配ベジファーム
http://www.vegefarm-organic.com/