１７時半から１時間５０分泳ぎました
５０ｍｘ１０ 海豚キック12.5m＋クロール
２５ｍｘ１０ プルブイ蛙ストローク
５０ｍｘ１５ プルブイクロール
１００ｍｘ１５ プルブイクロール
Total 3000m
背面蹴伸び
フリップターン逆ひねり
まだ少し右肩が痛い
１８時まえから１時間３０分泳ぎました
５０ｍｘ１０ 海豚キック12.5m＋クロール
５０ｍｘ２０ プルブイクロール
１００ｍｘ ３ プルブイクロール
Total 1800m
背面蹴伸び
プッシュをしっかりかいてみる
１８時ごろから１時間泳ぎました
５０ｍｘ ５ 海豚キック12.5m＋クロール
５０ｍｘ１５ プルブイクロール
Total 1000m
Lesson
まだ少し右肩が痛い
腎臓の経過観察のための検査です
今日の検査は尿検査と血液検査さらにレントゲンと造影ＣＴ撮影です
血液採取後に針を留置したまま点滴を接続して点滴スタンドに提げて
画像センターに移動です
画像センターで受付をしてレントゲン室へ行きます
仰臥位で腹部のレントゲン撮影をしてＣＴ室に移動です
通常のＣＴ撮影をした後造影剤を点滴のチューブから入れますが
その時身体内部から熱くなりますそしてＣＴ撮影
再度移動して仰臥位と立位で腹部レントゲン撮影でした
点滴を外してもらい外来に移動してしばらく待ってから主治医の診察
を受けました
血液検査の結果は改善していてＣＲＰの値なども適正でした
腎臓の腫れも引いていて画像検査の結果は問題はありませんでした
結局発熱の原因は尿路感染の可能性が高いようです
次回の検査を１ヶ月ずらす案も出ましたがそのままいつもの４月に
定期検査の予約をして４月１０日に決まりました
８時頃パウチの交換です９６時間経過
フランジは汗で点々と白化していました
パウチを剥いでから洗浄して短時間ですが空気浴をします
皮膚は少し赤く痒みがある部分にリンデロンを塗って少し置いてから
セキューラＭＬを塗りこみマッサージしておきました
コンベックスタイプに交換です
１８時から１時間２０分泳ぎました
５０ｍｘ１０ 海豚キック12.5m＋クロール
５０ｍｘ２１ プルブイクロール
２５ｍｘ１０ プルブイ蛙ストローク＋海豚キック
１００ｍｘ ２ プルブイクロール
Total 2000m
背面蹴伸び
まだ少し右肩が痛い
１８時まえから１時間１５分泳ぎました
５０ｍｘ ５ 海豚キック12.5m＋クロール
５０ｍｘ ５ プルブイクロール
１００ｍｘ ５ プルブイクロール
２００ｍｘ ７ プルブイクロール
Total 2400m
背面蹴伸び
まだ少し右肩が痛い
１８時まえから１時間１０分泳ぎました
５０ｍｘ ５ 海豚キック12.5m＋クロール
５０ｍｘ ５ プルブイクロール
２５０ｍｘ ８ プルブイクロール ２７０ｓ
Total 2500m
背面蹴伸び
まだ少し右肩が痛い
１８時すぎから１時間泳ぎました
５０ｍｘ ２ 海豚キック12.5m＋クロール
５０ｍｘ２４ プルブイクロール
２５ｍｘ ４ プルブイ蛙ストローク
Total 1400m
背面蹴伸び
まだ少し右肩が痛い
８時頃パウチの交換です７２時間経過
フランジは汗で点々と白化していました
パウチを剥いでから洗浄して短時間ですが空気浴をします
皮膚は少し赤く痒みがある部分にリンデロンを塗って少し置いてから
セキューラＭＬを塗りこみマッサージしておきました
コンベックスタイプに交換です
ドレナージバッグも交換しました
１８時まえから１時間３０分泳ぎました
５０ｍｘ ６ 海豚キック12.5m＋クロール
５０ｍｘ４０ プルブイクロール
２５ｍｘ ２ クロール
Total 2350m
背面蹴伸び
グライドとＤＰＳを意識して泳ぎました
まだ少し右肩が痛い
１８時すぎから１時間泳ぎました
５０ｍｘ１０ 海豚キック12.5m＋クロール
５０ｍｘ２０ プルブイクロール
２５ｍｘ ４ プルブイ蛙ストローク＋海豚キック
Total 1600m
背面蹴伸び
まだ少し右肩が痛い
８時頃パウチの交換です１１０時間経過
フランジは汗で全体的に白化していました
パウチを剥いでから洗浄して短時間ですが空気浴をします
皮膚は少し赤く痒みがある部分にリンデロンを塗って少し置いてから
セキューラＭＬを塗りこみマッサージしておきました
コンベックスタイプに交換です
２０１５年１月のスイミング
距離 ２５２００ｍ
今月は１５回 合計１９時間１５分泳ぎました (77.00min)
合計で５２２回 ７３０時間になりました (83.91min)
２０１５年１月の月間記録です
| 歩数 | 21823 | steps |
| 距離 | 15.92 | km |
| Ｅｘ量 | 4.1 | Ex |
| Ｅｘ歩行 | 6729 | steps |
| 時間 | 58 | min |
| 消費cal | 248 | kcal |
| 脂肪燃焼量 | 13.5 | g |
by SH005
今月は体重が500g減りました
BMI 21.5 体脂肪率 18.5%
先月の月間記録 Click Return
今月は体重が500g減りました
BMI 21.5 体脂肪率 18.5%
先月の月間記録 Click Return
アクセス
トータル
ランキング
