今日のスイミング

１７時から１時間５０分泳ぎました

　５０ｍｘ　４　ドルフィンキック
　５０ｍｘ　４　片手バタフライ
　５０ｍｘ１４　クロール
　５０ｍｘ　８　プルブイクロール　足首
　５０ｍｘ１０　プルブイクロール

Total 2000m

背面蹴伸び+バサロ+背面バタ足＋バタフライ