肌寒い日には、がっつり、きじ重弁当

おはようございます。雨上り、啓蟄とは名ばかりの肌寒い朝です。しっかり食して、免疫力を下げない工夫をします。

○玄米ご飯、切り胡麻を混ぜて

○のっけ：きじ焼き、鶏もも肉の照焼 (醤油、味醂)

○のっけ：到来物のターツァイのレモン塩蒸し

○のっけ：目玉焼(蒸し焼き)

○味噌汁 (キャベツ、人参、厚揚げ、椎茸)

○烏竜茶

濃い緑のターツァイは、御近所の方の自作野菜。ターツァイと山葵菜をくださって、「葉物が延び始めたから、春になりますよ」と嬉しい言葉を届けてくれました。

うんうん、春がきて、ウイルスの伝搬力が弱まっていきますように！

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