冷凍庫頼みってことも？！

不調から少し回復しつつあるけど、買出しに出かけるほど元気はない！
そんなときには、冷蔵庫や冷凍庫から工夫してみるのも、一手かなと思います。

■月曜の献立
［朝食］［昼食］不調ゆえに、消化器はお休み。白湯による水分補給は十分に。
［夕食］パン粥、オレンジ、コーンスープ

■火曜の献立
［朝食］ファンケル玄米popと玄米茶
［昼食］サンドイッチ（レタス+チーズ）、アスパラガスとシメジの温サラダ（土佐酢和え）、チーズ燻製蒲鉾、コーンスープ
［夕食］皿うどん用揚げ麺をカレーソースで、インゲンと子葱の焼鳥合え、卵スープ、オレンジ1個、緑茶

明日は元気に復帰したいものです。おやすみなさい。