10/29（木） 10月の400mタイムトライアル！

眠たくて寒い朝です。

NSIのスイム練習会は、400mタイムトライアルです。ここのところ、思うように泳げないんだけど、どこまで泳げるのか？最初の50mを40秒強、残りは、45秒/50mのイーブンペースを目指しました。

結果、44秒/50mのペースで泳げていたようです。意外な結果ですが、5分49秒でした。水温が高かった9月とでは、10秒以上の差がありました。11月は、もっと伸ばせるようにしたいものです。


今朝の体重：70.8kg
トレーニング：スイム×1.8kmほど
：500mℓ

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